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嘉宾表演 | 香港太极泉友会十五周年会庆
傅清泉、丁杰、陈国华、蔡锐勋、关荣光等名家，以及30支嘉宾团队作了精彩表演。
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国术入门之 走不停的步子站不够的桩
古语讲：“师傅领进门修行在个人” 。形意拳的练习除了外形动作，即使是手把手教，意志、意识、意象等心意的把握也
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"马三元心意六合拳之“抄鸡腿”，足踩中门夺地位，就是神仙也难防"
"鸡腿为心意六合拳六艺之一,为一切行动之根本步法不仅要随身法变化而变化,而且还必须与手法相呼应才能运用自如而内外六合相合。心意六合拳以步最为难盘,相传有“教拳不教步,教步打师傅”一说是表明武术的保守,其次也表明步法的重要性心意六合拳要求“步步不离鸡腿”,鸡
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每天都打太极，为何总感觉进步不大？
许多拳友每天都打太极，为何总感觉进步不大?其实太极拳是意拳的一种，强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位，只有用心引导自身有规律的运动，才能达到自身素质的最高境界。前辈名师通过实践已证明心意在练拳中的功效，并以理告诫后辈学拳者一定要注重用心
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试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆（中）
\t\t\t我记得84年在王西安先生家，他曾谈起与王选杰先生的一段谈话，比较大成拳，太极拳的同异点：王选丕，大成 -
"孙保才：拳打卧牛之地的特殊炼法"
"一剑破光阴，除出剑之快借身形之能外，必借天地之力，顺风出剑自有不同。我们这里传承的河南心意六合拳一脉，严格遵循＂拳打卧牛之地＂之间的特殊炼法，是古法传拳的一种，虽形法有度而意无限。这对于初习炼者来说，自然的就会把意念的要求放在卧牛之地的小圈里，意注到自身
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"心意拳、形意拳用法的关键是身法、步法"
"在《倚山武论》中，心意拳创始人姬龙峰强调心意拳之用是“兵行诡道、兵战杀气、无不取胜”，与兵法谋略完全相同。后世有幸获真传的李存义会说其最大的本事，不是两人实战，而是排兵布阵之能力！！因为拳法之用与兵法之术完全相同。一、姬祖在《倚山武论》中，不厌其烦地论述
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"心意六合拳“十大真形”技击精要(连载)之八：燕形"
" 八、燕形第一组：燕子旋翅、燕子双抄水1.燕子旋翅：敌我对峙。敌以左直拳攻击我之面部，我沉身卸劲，以右手拍挡敌小臂外侧，同时右脚猛踢敌前小腿胫骨，令敌退步(图四十三)。劲意：拍手要有弹颤之劲，引诱敌注意力。踢腿要隐蔽而沉重。2.燕子双抄水：上动不停。我迅
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"太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了"
"作为一种古老又时尚的健身健心运动，太极已经走入很多人的生活，不少人在太极馆或跟着视频几堂课学下来，已经可以“秀”出多种姿势了，但太极就是做样子这么简单吗？其实太极练习有“三大禁忌、四大方法、五大建议！”，今天小编为大家安排一篇太极科普贴，希望的太极练习卓
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"心意拳法之核心十大真形心法精义"
"“十大真形”为姬龙峰祖师象形取意，宗法“马、猴、龙、虎、鹰、熊、鸡、蛇、燕、鹞”十形之神韵而成的。这绝非对任何一种动物形态的机械模仿，它所把握的是这十种动物内在的特性及神意，故谓之“真形”。 然而，在心意拳法绵延辗转的承传过程中，有相当多的人并未领悟“
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
