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吴氏开门八极拳【3】
第一段动作名称：1、两仪顶肘；2、狮子张口；3、霸王开工；4、丹凤朝阳。此段动作与“易”理相互对应。作“两仪
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练习两仪拳武术基本功应注意什么？
两仪拳是一种融搏击、强身、养生、健身为一体的传统功夫，是一整套完整的功法。两仪拳套路有基本功三十六式、先天八卦六路（1路震炮，2路劈闪炮，3路打虎式，4路中心捶，5路砸捶，6路窝耳叠式）、后天八卦二路、二十四路操手，七十二破手等等。 两仪拳武术基本功
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出汗是最天然的保养品，两仪阴阳气教你出一身健康汗～
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里
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从水的哲学看太极拳理——无极生太极
所谓“无极”就是一种混元的先天状态，这种状态不分阴阳，没有雌雄，无形无相，就是老
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王宗岳《太极拳论》全文注解（总论）
先贤王宗岳以“太极”立论，阐述传统拳术攻防之道的理、法、术功，形、意、体、用，及修炼方法、准则、规矩、规律和攻防功夫艺境升华等诸多方面的内容。其所论述的传统拳学之宗旨适用于传统拳术各门派、各拳种，不独为太极拳门派的专著。
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"明白书中的易理，才能明白如何练习太极拳"
"第一讲：《陈氏太极拳图说》是一部什么样的著作？太极拳名家 康伟 本刊记者 龚建新7 明白书中的易理，才能明白如何练习太极拳龚建新：是啊，比如拳论讲：“一阴一阳之为道。”“阴阳混一即为太极。”还有太极拳是“脚踏五行，手运八卦，头顶太极”……等等，如果细究起
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网传咏春拳吕刚大有来头 狂人徐晓冬打假是否选错了对手
徐晓冬和太极雷雷一战成名之后，又相继和咏春拳丁浩，里合腿大师田野的两场比赛下来，热度可谓不断的攀升，不得不说这位打假狂人是实实在在的火了。打假英雄的光环加身，各大媒体的争相报道，一部分狂粉的热捧，各大传武假大师的纷纷站队，让这位三流拳手，一介武夫不禁飘飘腾
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太极生两仪！奥运会的水池为什么会变色？
▲ 点击蓝字关注，最有内涵的中国原创功夫视频无极太极【互联网+功夫第一媒体平台】近日，里约奥运比赛场馆玛利
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"太极拳十三式手法起源之图解"
"太极拳十三式手法起源之图解 太极者，何也。开阖有时，动静自如，不偏不倚，至虚至灵，强而名之，曰太极，强而图之，“○”是也。其心为天地之根，为性命之源，其大无外，其小无内，三千大千容不得他，释氏五千四十八卷藏经说不像他，儒家六经四书论不及他，道家丹经子书千
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"八极拳桩功（两仪桩、犀利功）"
"1.两仪桩功（1）身体姿势：两脚开立成马步，左（右）手握拳，置于胸前，上臂斜向下，前臂与地面平行，拳心向下，拳眼向着中丹田，右（左）手握拳置于右（左）肩前，上臂斜向下，前臂斜竖直，拳心翻向上，两肘下堕，两肩下沉，顶平、头北、下领微内收，两眼微闭或留一线之
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
