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美人如玉 剑气如虹
《玄女剑侠》
武者：一荷
摄影：瞬间一刻
小编：溪风白鹤亮翅起 金鸡独立纵天梯北斗相依 冥冥星云
玄武如炬 -
"太极拳只一势论"
"太极拳只一势论李新方或问太极拳诸势皆似，何也？曰：懒扎衣，太极拳只此一势，馀皆其变，变亦其常故也。如封似闭，懒扎衣而内外也。逞势，懒扎衣而上下也。高探马，懒扎衣而前后也。扇通背，懒扎衣而左右也。左右而转，云手也。转而上下者，斜飞也。白鹤亮翅，懒扎衣而上也
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《白鹤亮翅》站桩法
白鹤亮翅是重要招式
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【其他传说】
关于咏春拳的其他传说反清复明与咏春拳的渊源反清复明 清朝初期，在福建等地“以反清复明、顺天行道”为口号的
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上海魂源太极王凯源会长教授德甲多特蒙德球队球员学太极拳
中国武术在线报道（上海魂源太极中心王凯源图文供稿）：日前。德甲多特蒙德中国行5天，参加了各种活动，但重头戏当
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"站出天地三境界，从芗翁四形论里，体悟“三拳”、“三棍”真意"
" 京武功夫如是说： 这些日子，因为疫情影响禁足不出门，活动范围小了，只能楼道和客厅里，盘炼一下筋骨。站站桩无疑是一个很好的法门。今天的文章我们聊聊站桩的三个境界，从王芗斋前辈的《四形轮》里体悟下“三拳”、“三棍”真意。（何为三拳，钻、践、裹，何为三棍，肩
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浙江武义海外学子打太极
“两脚开立，两臂前举，屈膝按掌……”6月25日一大早，在县武术协会主席何建一的演示下，海外学子开始了第一天太
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1949年远赴台湾的 武术高人
台湾的武术也传承了闽粤二省之门派。如：白鹤、金鹰、太祖、少林、罗汉、永春、龙形、白眉等等，均甚流行。明末清
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太极拳步法有几种，迈步如猫行又是何意？
太极拳的基本步法：大概分为马步、弓步、仆步、虚步等，常见及常用的就是弓、马、仆步，如金刚捣硾的上步，如懒扎衣、白鹤亮翅的上步，步法即桩法，站桩怎么要求，在行拳中步法就应该怎么做。在步法的转换中又暗藏档劲，步法转换不走腰，由左弓步到右弓步，会看到膝盖的游荡，
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"大道无极——诠释太极拳本源"
"张克强 一极课堂太极道太极由无极而生，太极动而生阳。动极而静，静而生阴，静而复动。一动一静，互为其根。太极道，一阴一阳，宇宙大观。从形而究气谓之阴阳；即气而贯理，谓之太极。太极之本是气道场跟随意念而运动。气场升降、开合、动静、消涨的运动变化形成了太极。太
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
