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大师姐亲传太极八法洪荒之力
大师姐亲自讲解示范掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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太极八法
太极八法 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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"太极八法是怎么回事？这篇文章都讲明白了"
"太极八法，众说纷纭掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，被称太极八法。对于太极八法，众说纷纭。对太极八法不以为然的有向恺然先生、汪永泉先生等。原湖南国术馆秘书长向恺然说：“认真说起来，却能有这八个名称，乃略得其意的用法。至于要提出这八个式来教授徒弟，供人练习，
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“掤劲”述真
“掤劲”重在体悟
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八句口诀道破：武术实战技击的进退闪让之法！
技击进退闪让“八法”进取捷如风，失机退宜快。向敌进取时，务必眼快、手快、心快、身快、步快、势快；出其不意，攻其无备，使其难以防守和还击。当失去进攻机会时，退守也一定要快速。快速则能迅避其锋芒，不给其可乘之机。乘势则锋入，身微向前迈。避其锋芒之后，随即乘
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见识了太极操，真正能打的太极拳长啥样？
没有哪一种拳术在实战中能以慢取胜的，太极拳也不例外。那为什么太极拳在练习时要追求慢呢？和“力”一样，在初学阶段是为了换劲的需要和追求理法、技法的熟练、规矩（即守规矩阶段），力求达到动作协调，劲力顺畅，内力充足，技法熟练灵活，因此太极拳所要求的慢仅仅体现在学
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太极拳肘靠玄机
修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
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关于太极拳的“圆”“松”“正”，你真正了解吗？
圆太极拳拳理有“八法”，这“八 ”即是上、下、左、右、进、退、方、圆。在太极拳练习过程中，八个方面须面面相顾，招招相接，环环相合，势势相承。招式转换连贯，衔接严密。太极拳的运动形式非圆即弧，它的运动轨迹是多变的，是无形的球形转动，因此我们可以把太极拳行
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"太极八法之捋：捋化捋发"
"字的字义捋者，布也、舒也，意即舒散来力。例如对方掤我，我即向一侧斜捋之，以舒散其力。捋为柔化捋劲，是太极拳中常用的一种化劲。凡顺着对方来力的方向，向自己身侧（或左或右）牵引，以化解来力，并乘势进发者，谓之。通常用法是，将自己双手依附对方之上，即一手沾拿对
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少林五形八法拳一
起势（正身拱立势）直立，两掌并拢相合。掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖。要领：全身放松，头颈正直，舌抵上堂，下颏
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
