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金刚千斤力——有80%以上的把握成功的内功
引言：中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站桩是大多数武术采用的方法。大的门派像武当、少林寺等等，都有站桩功法。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法
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少林金刚拳9式！武僧动态教学展示！
练武先练腿”’‘拳是两扇门，无腿不打人”，以此为基础。只会练套路，不会使用，也就是不懂得腿法在技击技术中如何应用，即是“无腿”。因此，要求在演练套路时，必须熟练地掌握腿击技能，使踢出、蹬出的腿如打出的拳(掌)一样灵活。这样，就能在击打格斗中非常巧妙地运
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"金刚桩內功，法简效宏，功效极为惊人"
"金刚桩內功乃少林武学真传,法简效宏,功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,身心剧变判若两人,一般疾病不药而愈。继而打通小周天,从而产生超常的攻防能力。预备式:两脚与肩同宽,两膝微屈,口微闭舌抵上腭,全身放松,目然呼吸。虚领页颈,下颏微收,眼
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陈家沟拳师论陈式太极拳的金刚捣碓
陈式太极拳第二式，金刚捣碓。金刚，中国古代神话传说中，力气最大的“神”！象形取名，喻金刚一手持杵，一手持碓，
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听朱天才大师讲“四大金刚”名字的由来
说实在话，“四大金刚”之名的由来，我们自己也说不准，是自何年何月何时，谁宣扬、传出来的事情……
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练了内功之后，朋友们都怀疑最近你是不是吃了大力金刚丸？
今天来到无极太极工作室做客的是第23期的微信课学员刘玉飞，是一位建筑电气工程师。刘师兄学习了无极太极微信课之
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少林寺七十二绝技
拳法，掌法，指法，抓法，擒拿手，剑法，刀法，杖法，棍法，身法。少林寺七十二绝技，终于找到完整的了
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功夫学霸！精武社社长的内家拳之旅
今天来到无极太极工作室做客的是第15期的微信课学员梁嘉鹏，是一位国家级重点高中的学生。他是从小就练过很多门派
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正道太极院太极公益传播大使培训班于7月5日正式开启！
太极公益传播大使培训班教学内容： 桩功、缠丝功、太极十三式太极桩功NEWS﹀﹀﹀ 太极桩功太极
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太极拳会不会，就看金刚捣碓，把握要点练好“金刚捣碓”势
“金刚捣碓”是陈式太极拳中一个非常有代表性的拳势，它充分体现出了陈式太极拳特有的轻沉兼备、螺旋运化、刚柔相间、曲折连贯、腰为主宰、以身带臂、节节贯串的韵味。淋漓尽致地表现缠绕诸靠、螺旋进退、上惊下取、套封插进、闪展腾挪、腿手并进、柔化刚发的技击风格。因
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
