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"传世珍宝 - 形意五行拳与桩功"
"导 读 ： 【内功经】云：内功之传，脉络甚真，不知脉络，勉强用之，无益有损。百年武医世家孙瑜先生说：习武之人，若拳法不符合医理，会伤其根本。图片来自网络，侵删形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深。若无名师指导，对其医理不甚了解，往往
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"练习形意拳的速成法非常科学"
"过去形意门里其实有技击速成法，为了强国强种强军，老辈人编了很多速成有效的东西，普通人基本上半年下来打一两个没问题，一年以后打五六个没问题。不是说形意一年打死人吗？就是这么打的。如今几乎没有这么练的了，主要是没市场。不过现在看，把这些东西整理一下练练还是有
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"不惑之年悟得形意拳真谛"
"对形意拳的练习目地和拳理理解，各个年龄段肯定会有所不同。本人已过不惑之年，我庆幸得到了真正明白拳理的老师的教诲，但由于资质平平，所下功夫有限，所以离真正的形意功夫还相差十万八千里，对拳术内涵的理解也是十分肤浅的。习拳的目的很简单，强身健体，祛病延年。对于
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"谈练习形意拳一年各种惊人反应"
"劲换不断 身体渐安 刘殿琛老前辈在《形意拳术抉微》中曾说“余初学技艺时颇学运气，如肩垂、项竖、齿扣、舌顶内提等，如法习之，数日一作势，渐觉气可至于心间，然即周身倦怠，四肢无力，强习数日，则气渐觉稍往下行，而又有周身倦怠之弊，如是者数次，而后始能一经作势，
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"形意拳，内意与外形的高度统一「武术世锦赛项目科普」"
"五星体育广播继续为你带来武术世锦赛比赛项目科普系列第四集《形意拳》让我们一起来看一看吧什么是形意拳？形意拳是我国传统武术中的一个优秀拳种，它充分体现了中华传统哲学、医学、养生学等民族文化智慧，是中华民族宝贵的文化遗产。300多年来广泛流行于我国的山西、河
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"前辈说：站桩不知松，累死也无功"
"拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸
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"形意拳“毒”毒在哪里"
"形意拳有打倒还嫌迟，打死还嫌慢之说，毒者，是眼要毒，手要毒，最主要者心要毒。心之发动曰意，意之所向为拳。心有毒意，打出拳去和平时养生的拳自然就不一样了。使人望而生畏，拳势激烈的缘故啊。物质决定意识，意识对物质有反作用。好斗之人，据说眼神透出的光芒使人不寒
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"内家武术发力方式？形意拳你还用屈伸胳膊发力吗？"
"练习内家拳的过程中，反对不反对练力量呢？内家拳的发力并不是我们所以为的屈伸胳膊所发力如图所示：举一个例子：当对方双手握住我的胳膊，在这个状态下他是整个体重支撑着我的力量，我屈伸胳膊发力的话对方是一个直向的力量我们肯定会被对方顶住，我很难发出劲来，这叫顶
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济南七旬老人练拳50余载 授徒著书重振尚派形意拳
起落钻翻、含胸拔背、合膝裹胯……今年70岁的济南尚派形意拳非遗传人梅殿修带领众弟子在大明湖畔习武练拳。受访者供图中新网济南7月9日电 (赵晓)起落钻翻、含胸拔背、合膝裹胯……今年70岁的济南尚派形意拳非遗传人梅殿修9日正带领众弟子在大明湖畔习武练拳。他志在
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看了这个才明白形意拳的核心，没早看到浪费了十几年的时间
在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其训练体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳的核心其实练的是劲，不是动作。动作只是皮毛
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
