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"风云生 武术中的刻舟求剑和拔苗助长"
"二三年前，第一次因为教学而来上海，江苏一带的好友，学生多人约在一起到上海看我！简单的给大家校正了训练中的一些问题，大家一起去七宝古镇吃饭，有学生就提出问题，师父，咱们的功夫，怎么开肩开胯？我问大家，你们看过《鹿鼎记》吗？大家说看过，我说你们记得有一个金顶
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"三体式——形意拳步法训练的关键——固根筑基"
"步法是武术锻炼的重要一环，形意拳对步法的要求尤为严格。形意拳称头、肩、肘、手、胯、膝、脚为“七拳”， 又说“万法出于三体势”；“脚打七分手打三，五行四梢要合全”；“打法定要先上身，手脚齐到方为真”；“脚踪正意勿落空，消息全凭后腿蹬，蓄意须防被敌觉，起势好
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太谷形意拳名家一 宋铁麟 老家太谷 老家太谷 微信号 功能介绍 本平台致力于免费公开各种老家太谷的历史文化资料，并由衷期待大家利用这些资源了解研究和传承太谷的历史文化，期望有更多的读者可以投搞与分享。 宋铁麟，名国祥，生于一八八五年农历六月十九日，
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"历述太极、形意、八卦三项国术的始祖——近代拳术秘闻"
"中国的拳术，完全和欧美各国的拳击不同，欧美的拳击，只是比劲斗力，双方比赛，劲足力大者决定占胜，劲大不及的当然失败。中国的拳术却不然，不在乎力大而在乎艺巧，不在乎劲足而在乎气充，往往双方斗起拳来，工劲坚强，力如熊虎的人，会败于温文柔弱的人手中，这就是中国拳
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"形意拳实战中的占中线与抢中线"
"不论是形意、八卦，还是太极，运用于实战技击，都讲究避实就虚。占“中线”与抢“中线”，是避实就虚的具体运用。它们形式上是一而二。在作用上是二而一。只有正确理解‘占’‘抢’之真正涵义，才能在实战中很好的发挥避实就虚的技击手段。“占”与“抢”“占”、“抢”二字
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"练拳到底要练什么------《逝去的武林》告诉你"
"1. 尚云祥说：“太极如摸鱼，要如手探到水里般，慢慢而移，太极推手正如摸鱼般要用手‘听’，练拳时也要有水中摸鱼的劲，有这么一点意念，就能练出功夫来了。”2. “你瞧程廷华编得多好——别人都说，打人如亲嘴，也就是穷追不舍的意思，他却说，练拳如亲嘴。”尚师解
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一代宗师尚云祥及门生陈子江之轶事 禅武山人 禅武山人 微信号 CWGXSS 功能介绍 一个关于禅修，武术、国学的结缘共进平台。一个爱国正能，阳刚、笃学的文武兼修课堂。 ♥ 山人与你准时相约，每日06：25 ♥尚云祥先生在任丘尚云祥形意拳武术家，世人皆知尚云
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武林百年：宗师、骗子与传奇 中华武术搏击联盟 中华武术搏击联盟 微信号 kungfu_China 功能介绍 弘扬中华武术，振奋民族精神，打造内容最全面、质量最高、覆盖范围最广的武术类公众平台。 以下文章来源于饭统戴老板 ，作者鲁大师 饭统戴老板 有趣且深度
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"形意拳横拳练法和技击用法"
"形意拳基本功横拳歌诀：斜身拗步起势横，戊己二土居中宫，阴阳消长合太极，龙虎相交大道成。 基本练法 由三体式起始。右手握拳，置于脐右侧，拳心朝下;左掌往左、往后、往回，经左胯旁握拳向前上方钻出，拳心朝上，高与肩平，肪屈约130度一150度，肘尖下垂;同时，
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"形意拳之秘传单操练习"
"形意拳习练者在掌握了各种入门要领，即基本上达到了招熟阶段（包括五行、十二形、各种套路）后，就有必要进行各种单式的操手练习了，以用来进一步增加对各种招式的熟练程度和理解，提高体认的深度。所谓“手足四肢，教练纯熟，不令而行也”。还可配合使用各种辅助手段，增加
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
