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"功夫上身什么样？或者说这人有没有功夫，具体什么表现？"
"功夫上身什么样？或者说这人有没有功夫，具体什么表现？对于内家武术，功夫分有形和无形两个层面，无形的也就是内劲，说你功夫大主要是说对内劲掌握的程度。有形的属于后天，主要是易骨易筋带来的身体功能的强大，比如力量、速度、硬度、韧度等等。有形无形也不是脱离的，
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"形意拳很珍贵的练功方法"
"由于历代形意拳师的保守而秘不外传，导致很多练功方法大家很难看到或听到。又由于在公园、广场、舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架、中速、刚劲，所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗，其他打法都是错误的练法。其实形意拳的很多功法是因人而变，因功而变的。
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"风云生 从师兄做梦谈武术实战"
"前几天一位师兄，他跟师父学拳很久了，不过刚开始师兄应该是跟师父学习形意拳，八卦，八翻之类的，最近几年，因为武林中的是非，觉得不能再按传统的思维教拳，而是要把真正实战的功夫传下去，所以，逐步放开了绵张拳的传授，而且，因为工作的特殊性，师父教的应该不是传统形
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形意拳三体式桩功精要：八字诀 原创： 传统武学 传统武学 传统武学 微信号 CNWUXUE 功能介绍 以传承和发展传统武学为宗旨，立足于武学的应用和实践，深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。 作者刘敬尧前辈拳照罗山主注：本文原创作者刘敬尧三体式桩功是形意拳入
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"本篇是针对认真习拳一段时间的人。 切记，不适合初学者"
"本篇是针对认真习拳一段时间的人。切记，不适合初学者。不适合。打坐时“卷舌塞喉”怎么回事？形意拳谱曰：“舌卷气降。”这个四字千金不换。人的咽喉有两个通路，左食右气。你只卷起来舌头还不够，这只是练拳，一般的外家拳也就够了，舌抵上腭足矣。但是练内家拳还不够，头
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"真正的内家拳"
"内家拳其实不难懂，关键是得遇上明白人。比如外头那野猫，趴那晒太阳，脑袋埋在膀子下头，看着像睡着了，可你悄悄走过去，人家一激灵腰弓就起来，浑身跟脹起来似的，眼神瞋瞋地盯着你，随时会扑过来挠你一下。猫劲大不？可猫要扑上来挠你防得住不？换泰森行不？一样挨挠吧？
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"风云生 浑圆桩还有没有秘诀"
"前天谈了浑圆桩，然后就有一些评论说我保守，有些关系好的，就来问我秘诀。我想了一下，浑圆桩还有什么秘诀吗？如果一定有什么秘诀是我想说的，那么，就一句话，一定要把浑圆桩站三十年，四十年，五十年，不然你就别练了！现在是网络时代，这个时代，获取信息容易，但是信息
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"一座江湖 | 郭云深：由来一声笑，男儿自横行"
"本文原创首发自《今古传奇·武侠版》2019年1月刊，作者留刀，任何媒体账号未经许可，请勿转载。欢迎转发个人朋友圈，将有趣的知识分享给更多的人。武行当中有句谚语，叫做"技法无高下，功夫有浅深"，这句话用来堵那些争论拳种之间孰高孰低的无聊人士之口非常好用。但
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"形意拳桩功拳劲的不传之秘：抻筋拔骨"
" 形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找，八法是力的运动规律，十二形是（模仿动物）力的运动形式。形意拳入门的关键是，如何从桩功中找到六面力，找到六面力就找到了拳劲（桩劲），就明白了练拳和做
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"尚氏形意拳劲力的秘密"
"内家拳着重劲路，运行于体内者为劲，激发外延于体外者为力;尚氏形意拳的发劲与其他分支乃至诸多拳种发劲皆然不同的内涵与“蓄势运劲，落点发力”的表现形式，是它能够健康发展，广泛传播，独树一帜，爱好者喜闻乐练的关键所在。 该拳的劲力，除常见于世的劈、钻、崩、炮、
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
