文献一《近世拳师谱》孙师禄堂讳福全号涵斋,直隶完县人,幼从李奎元习形意拳,李之师为拳法大师郭云深,孙实学于郭,相从最久,又随名师程庭华习八卦拳,民初得郝为真太极之传,孙师聪慧绝人,又得数位名师真传,其苦心孤诣非常人可及,孙师喜交游,行迹所至声誉雀起,尝遇方
"罗山主注:本文是孙禄堂前辈非常著名的一篇拳论,虽然有些长,但很有份量,疫情期间,可以吸取消化,充实自己。一. 之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄
形意拳练到一定的程度不能太用劲,要用脑子调,太紧了人受不了。越练越松快就对了,练着乏味痛苦,就要赶快变招。凡
运动固然好,但运动过度一样有反效果。不喜欢运动的人不可勉强,倒是可以藉由深呼吸加速体内气血循环方法值得一试。
王鸿先生技击拳法摘要起手鹰捉要身平,鸡腿撑体动作灵。熊膀挑担肋骨举,身体中正神贯顶。尾闾稳劲固重心,老虎坐窝
技击之法,分门别派,要皆以拳套招术为本,而拳套招术具是人之伪造,非发挥本能之学也。纵观中国之拳学史,发现一条
三体式的技法要求,一直有“八字诀”和“三才九式歌”等,已广为流传,但它们不是老谱所载,且内容过于繁
记得李忠轩在《逝去的武林》里说,什么是意,就如同一个练体操的小女孩,她想翻个跟头时自然就能翻个跟头。说直白一
三体式的技法和效用 三体式的技法要求,一直有“八字诀”和“三才九式歌”等,已广为流传,但它们不是老谱
记得刚开始跟张烈老师练形意拳时,他不止一次讲过,形意拳的总机关无非劈崩二势,劈拳练的是“正”,崩拳练的是“整