太极拳进境三意三形说 太极拳是关于意形关系的一门实践科学。意和形皆可分为大中小。 大意如生机勃
太极拳有“重意不重形”和“不在形式在气势,不在外面在内中”等说法,其实,是对中、高阶而言。凡学习,皆如上台阶,需先达而后进高也,这是常理。习练太极拳的过程,应是一个先练外形、再形意兼练、进而形神合一的过程。练外形是第一位的,然后再言其他。用行话说,就是
"练了一辈子形意拳,仍就用不上,打不了人,这种情况如何避免12-10 23:09优质原创作者这篇文章仍然是初级的内容,这是第3篇。前面讲了两篇从形意拳的现状到对形意拳动手能力的认识。今天讲形意拳练习方面的知识。获得任何能力都需要有一个正确的方法,不是你想得
None
先生规避了很多急功近利的心态和做法,这是自信,更是知道天外有天人外有人的谦卑。
形意拳练到一定的程度不能太用劲,要用脑子调,太紧了人受不了。越练越松快就对了,练着乏味痛苦,就要赶快变招。凡
形意拳单操,即形意拳的单式操练。 大凡练习形意拳的人掌握了各种入门要领,基本上达到了招熟阶段
中国武术讲究桩功,形意拳更是注重桩功,老谱中有“要学形意拳,先站三年桩之说。“三体式”是形意拳桩功中的代表,有“万法出于三体”之说。站桩的过程是求“形正、劲整的过程,也是增长力量、磨练意志的过程,还是逐渐学习和掌握拳术要领的过程。
一、两脚平行分开,与肩同宽。两手五指自然分开,垂于体侧。两膝微曲,涌泉涵空,十趾微抓地面。尾闾中
武术源于中国,是一种很具有中国代表性、彰显特色的文化,它是在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的体育项目。它历史悠久,内容丰富,形式多样,具有竞技性和健身价值,极具东方文化内涵,深受具有不同文化背景的人们