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五行拳暗劲的中医原理
形意拳谱说：“劈拳之形似斧，性属金；钻拳之形似电，性属水；崩拳之形似箭，性属木；炮拳之形似炮，性属火；横拳之
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内家拳高手的惊人武功，究竟是怎么练成的？
内家武功秘修的关键：磨胫。大成，八卦，形意，心意鸡腿等等，都有磨胫，就是为了摩擦阴囊，锻炼阴跷脉和整体力，通过挤压摩擦睾丸生精强身。
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古形意拳师门集结令 ----- 古形意拳年会暨论坛
古形意拳师门集结令 -----第四届古形意拳年会暨论坛岁在乙未，节逢端午，天现瑞相，地应云中，
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如何应对多人群殴——实用！
一对一格斗方式，对于男人来说是公平的竞斗形式，但是现代社会上总是出现以几个人围斗一个人的状况。事实上，以一个
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五行拳的技术问题
根据我多年的观察发现，习练形意拳者，很多是由于无理论指导才发生的较为普遍的一些技术问题。下面我根据自己的经验
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"练钻拳的养生的小窍门"
"——钻拳，属水，练肾。钻拳易学难练，本属老三拳，因其练人体先天之本的肾，所以尤为重要。肾藏精纳气，精又为神之舍。中国传统文化认为“精、气、神”乃人身三宝，此三宝皆与肾息息相关，所以显得肾尤为重要。我国道家理论更认为“肾乃命门”，祛病延年，更是要健肾养肾。
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形意拳的发力
发力是全身各个部位在神经系统指挥协调下瞬间爆发出的能量，同时，它以内引外达到立体性的发力。这种力是在桩功聚集
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习武与武德
武德，是指“止戈为武，尚武崇德”的精神。我国古代对“武”的理解是泛指军事行动。《说文解字》上说要“止戈为武”
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一位得到真传的孙门高手，珍贵的习拳体悟心得，免费分享给大家
打法上不要去追求什么特殊的身法和特别的姿势。就象平日走路一样，足到重心落，二者同步，一路逼过去。所以要有“看人如稻草”的心理状态。要有宁在一思尽不在一思存的预动意识。否则整劲的效果就出不来。“打人如走路”，是在实战中运用整劲的前提。是打人不见形。一路走
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习练内家拳站桩多年找不到劲，原因在这，看你是否做对？
中华武术是历史的瑰宝，是中国文化沉淀的写照，中国功夫文化源远流长。中国武术又分内家拳和外家拳，内家拳讲究的是内练一口气，外家拳讲究的是外练筋骨皮。 内家拳讲究的是以柔克刚。现如今很多练习内家拳的朋友误解了内家拳真正的本意，很多人认为武术就应该是刚猛的存在，
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
