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"明白书中的易理，才能明白如何练习太极拳"
"第一讲：《陈氏太极拳图说》是一部什么样的著作？太极拳名家 康伟 本刊记者 龚建新7 明白书中的易理，才能明白如何练习太极拳龚建新：是啊，比如拳论讲：“一阴一阳之为道。”“阴阳混一即为太极。”还有太极拳是“脚踏五行，手运八卦，头顶太极”……等等，如果细究起
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八卦掌技击的特点和要点
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程派八卦掌宗师 程廷华
程派八卦掌宗师 程廷华程廷华（1848－1900），字应芳，河北省深县程村人。自幼入京学徒，后在崇文门外
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"八卦掌八字功"
" 八卦掌八字功是已故武术名家沙国政先生创编的沙式八卦连环掌中的基本功法。沙国政先生师承中国著名武术家姜容樵先生。沙式八卦掌有别于现今流传的其它八卦连环掌，因为它在保留了传统八卦掌技法的同时，又融入了形意拳的很多技法。姜容樵先生在《形意母拳》一书中写道：“
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"中国传统文化对形意拳的影响（中）——五拳生克"
"五拳之生克规律为相生：劈生钻、钻生崩、崩生炮、炮生横、横生劈：相克：劈克崩、崩克横、横克钻、钻克炮、炮克劈。明了这些理论，在练习五拳时，要按其相生顺序习练。在实战技击时，要选相克动作，分清来之拳术是“克我”之拳还是“我克”之拳，以便灵活应付与随之改变招术
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“四招”轻松练出拳感（内气）
练习形意拳、八卦拳、太极拳等内家拳的过程中，上肢会有一种特殊的感觉，这种感觉类似针灸时的感觉，即酸、麻、胀，主要体现在指尖、掌心、小臂、腋窝等处。练习气功的人经一段时间的练习也能产生此种感觉，称之为得气。这种感觉可称为练习内家拳的特有感觉，我们称为拳感
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武当八卦掌
武当八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。原名"转掌"， 后称"八卦掌"、也称"八卦转掌
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八卦掌传承人
李春玲li chunling(笔名：李铭) 中国武术六段八卦掌第四代传人，永字代1999年到少林寺武校跟随释
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最早推广西方拳击的中国武术家，民国时曾多次击败国外高手
朱国福是在中国最早推广拳击术的武术家，被誉为“中国拳击之父”“中国搏击之父”，他把西洋拳击与中国的形意、八卦结合，将内力应用到拳击中，陈果夫、陈立夫也都跟他学过功夫。朱国福（1891—1968），河北省定兴县大朱庄人。少年时体弱多病， 13岁拜形意名家
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王选杰论推手
王
选杰论推手推手，又称揉手、搭手、打手。是中国武术所独有的一种训练方法，八卦
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
