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八卦掌创始人-董海川
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听贺普仁先生谈“八卦掌”
贺普仁先生，是驰名中外的针灸专家，素有“天下第一针”之美誉。同时他还是尹式八卦掌第三代传人，连续两届的北京市
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"盘点传统武术八卦掌练习的七种弊病"
"八卦掌是一种以行步走转与掌法变换结合，强调内劲发力的武功，又称八卦连环掌、游身八卦掌。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与《周易》中的八卦图卦象相似，故名八卦掌。练习该门武学，过程是艰苦的，历经数年，才有可能成功。由于八卦掌先辈们珍爱绝艺，且受
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八卦掌法老实话
习武，第一就是求实在；容不得一丝儿的虚假。此辈习武一世，且也博得了若干的名望，却连面对事实的勇气也无，乌足复
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太极奸，八卦滑，形意拳
太极灵、八卦巧、形意好；又有一种说法是太极奸，八卦滑，形意拳。
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"经常习练趟泥步伐走转运动防跌倒"
"小时候记得花三毛多钱买过一本小人书《八卦连环掌》，画工笔力深厚，呈现的人物惟妙惟肖，生动形象而又传神。看画面上打拳的拳师特别厉害，双手并没有用多大力气，对方就站立不住，倒退好远。看着真是让人兴奋不已。更有意思的是，练拳的人从不走直行路线，正面硬对硬的进攻
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"八卦掌入门功法 定式八桩（前四式）"
"八卦掌的桩法和八卦掌的转圈一样，既是八卦掌入门筑基的基本功夫，又是能使练功者“登堂入室”的上乘功法。如和八卦转圈交相练习，则可相得益彰，极有裨益。八卦掌的桩法，大体可分三个部分，第一部分是定式八桩，也叫散手八桩，或养生筑基八桩。第二部分是连环八桩，或叫动
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内家三拳钟于圆
转自：公众号“通悟功夫” 内家三拳独钟于圆 ，讲究圆，虽然其形成历史没有明确的记载可考，但从其理论体系分析不难看出，它是在我国古代哲学思想的指导下，综合易理、医理和拳功为一体的运动方法，其网运动特征显而易见。形意拳以阴阳五行学说立论，总结运用生克制化
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八卦掌掌门 开山祖师 董海川
八卦掌掌门开山祖师董海川董海川董海川（1797年—1882年）生于清代嘉庆年间，原名董明魁，清朝河北省文安县
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【武林书苑】大批武林绝学秘籍再度现身！
作者：刘云樵作者简介：河北省沧州南皮县人，生于1909年，少年时期，拜八极拳第五代宗师李书文为师，习练八极拳
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
