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习练太极拳的总原则：松腰松胯
松腰松垮为的是练出腰胯的沉重感来，这是练太极拳的总的原则。怎样松腰松胯？ 由于松腰松垮与松肩坠肘、含胸拔背有很大关系，所以前提是还要练出松肩坠肘来，造成手臂的沉重感作用到脊椎上，加上含胸拔背的要求，才能使得脊椎以及相关的肉体练出沉重感来。这些是练出松腰松垮
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传统武术：八极拳攻击力为什么那么强？
太极拳早期是可以打的，但后期一改，为了方便大多数人练习，大架、小架，这一弄拳无拳，意无意，无意之中是真意，什么用意不用力把这东西给简化了，就变的类似瑜伽那样就强身健体去了。别的武术拳种，很多还保留着能打的成分。你看形意是一个层面，比较能打，八极拳比较能打。
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格斗狂人打假后，陈小旺王战海都受牵连，而陈家沟这位却相安无事
自从格斗狂人徐晓冬出现后，作为国学太极则被推上风口浪尖。尤其是当今有名气的太极拳师，陈小旺王战海几乎都受到不同程度的诋毁。然而，陈家沟却有一名太极拳师，由于他做人低调，从没有在镜头上弄虚作假。因此，徐晓冬也没有点名陈小星是假太极，同时陈小星没遭受任何拳迷的
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八极拳最有名的宗师神枪李书文，究竟因何而死？
中国近代，有一个武者，身材短小精悍，扛着一把长枪走过清末和民国，所过之处，对手无不服膺，更有很多江湖好手被他一拳打残，甚至打死。他就是神枪李书文，近代谈之色变的八极拳一代宗师。刚拳无二打，神枪李书文他是一个武痴，嗜武成性，行止坐卧皆是拳；更是武狂，出手见红
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太极拳竞技比赛的劲法妙用，高手从来不顶牛
传统太极拳的劲法在实战中有着其独特的作用。传统太极拳的拳架是根据太极十三势（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定）所创而成。也就是说，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等八大劲法，都分别有机地贯穿在传统太极拳拳架的一招一式之中。通过长期习练传统太
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全！太极拳27个名词解释
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。现在说说太极拳的主要名词：1、 什么叫“太极
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陈氏太极拳“关节运动”是怎么回事？
陈氏太极拳作为一种古老的拳术，不仅因为它在技术上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且还在练习方法上对人体各大关节进行严格的训练，从而达到太极拳一动无有不动，节节贯串，劲起脚跟，完整一气的要求。通过这种训练，充分体现出太极拳刚柔相济的特点。大家知道人的全
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打太极拳要了解“曲线交替”，使你的功夫日趋完善
大象无形，大家无常。高山止仰，景行行止。鱼越龙门，脱胎换骨，舍生忘死，直心成道。恐怖，就是心中胆怯。底气，就是有功，镇得住。武人，不要粗鲁，胆大，更要心细。练不练拳，都要有一股正气。正气养心，邪气损心。何为邪？品行不正，损人利己。走巧劲，不是歪门邪道，两个
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练习太极拳要求“松、柔、慢”，这个您知道吗？
练习太极拳时要求松、柔、慢，这是太极拳练功的独特的方法与手段，而不是目的。目的是通过放松、柔和、缓慢的练习方法，突破去僵求柔的过程，达到疏通经络，引动内气，使内气与外形相机的结合起来，以意行气，以气运身。气到时，形是随气而动，气不到，形是迹然不动。逐步将内
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格斗狂人愿意对决韩飞龙，但条件是太极大师王战军同意与他交手
格斗狂人徐晓冬和昆仑决世界冠军郑召玉的约战火药味越来越浓，郑召玉指责徐晓冬满嘴喷粪，徐晓冬讽刺郑召玉言而无信。不过，专家认为中国搏击圈最有资格对阵格斗狂人的不是郑召玉，而是太极实战第一人韩飞龙。中国拳评第一人李田友表示：“郑召玉是昆仑决最好的中方选手，韩飞
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
