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太极“懂劲”懂彼之劲？懂己之劲？
我在我的前一篇文章中，表达了我对招熟的看法。很多人看后意识到，原来太极拳的招熟阶段便是横亘在众多太极拳爱好者的面前的一座大山。好多人感叹太极拳竟然这么难练，其实作为一名练了十几年传统武术爱好者来讲，太极拳确实是非常难练，一个招式，需要明师引路，仔细琢磨，刻
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站桩及逆腹式呼吸！
站桩功,极容易:脚平行,自然立, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视, 眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚, 手高处,不过肩,手低处,不过脐, 手离胸,一卡距,两手间,一卡齐, 手指间,夹烟似,嘴微闭,鼻呼吸， 先定
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太极传人韩飞龙成关注热点，若战胜徐晓冬能否超越一龙地位？
自去年年底国内各大赛事的年终盛典开始，韩飞龙的名字就突然出现在大众面前。与之前不同的是，年终盛典上击败杀玉狼，造格斗狂人叫板，剑指播求。这一系列惊人操作的出现，致使这位很多人早有耳闻却不曾关注的太极实战第一人成功走到拳迷的面前。早在峨眉传奇成立之初，韩飞龙
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传统武术是“花架子”还是“真功夫”？这位委员有话说
传统武术是“花架子”还是“真功夫”？这位委员有话说 传统武术是“花架子”还是“真功夫”？这位委员有话说 文汇客户端 2019-03-04 13:41:16 中国传统武术究竟是“花架子”还是“真功夫”？传统武术究竟能否实战是很多人争论的焦点。提起“太极拳
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太极拳排到申遗首位，校园五禽戏正在测试，全国人大代表：解锁传统体育的当代密码
太极拳排到申遗首位，校园五禽戏正在测试，全国人大代表：解锁传统体育的当代密码 太极拳排到申遗首位，校园五禽戏正在测试，全国人大代表：解锁传统体育的当代密码 文汇客户端 2019-03-05 14:54:55 太极拳、五禽戏、中国式摔跤……两会上，中国传
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美国医学杂志证实：太极拳是“动药”，可用于心脏病康复治疗
美国老百姓的头号杀手是什么？是枪支泛滥，很多关心时事新闻的网友会如是说。因为在美国，由于枪支泛滥，每天都会有枪击案发生。然而即便是如此，枪支泛滥依然不是美国老百姓的头号杀手。那么，什么才是美国老百姓的头号杀手呢？正确答案是：心脏病。据统计，自1921年以来
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放松才能打实战，以太极为例！
传统太极拳的松柔是指心情和身体的放松，是传统太极拳锻炼的一个基本技术要领，要求贯彻于整个太极拳运动之中，也是衡量一个人太极拳锻炼水平的重要标准之一。传统太极拳的松柔在实战中有以下两个方面的作用。一、 有利于提高速度、加快节奏在实战中速度和节奏是决定胜负的关
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太极拳变太急拳？徐晓冬曝料：西北拳师在我门口打了一个月太极拳
搏击江湖文章——大家知道，格斗狂人徐晓冬最痛恨的就是太极拳，他认为太极拳就是太极操，丝毫没有实战能力，包括王战军王战海兄弟在内，太极雷雷、闫芳、禅宗太极等人都是假的，所以徐晓冬首要目标就是打假太极。今天，徐晓冬曝料，前些时，在北京必图拳馆的门口，有一位来自
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王战军携娇妻下江南大秀太极拳，武术协会欢迎条幅遭质疑
近日，45岁的太极拳师王战军携娇妻郑雪清远赴宁波，受邀出席了当地举办的一项传统武术庆典活动，随即他又参加了余姚武术协会为他专门举办的欢迎仪式，王战军还亲自在会上表演了一套太极拳法，博得了现场武术大师们的热烈掌声。紧凑的活动行程结束后，王战军尽管十分疲惫，却
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太极大师陈小旺再现千斤坠神功15个壮汉推不倒，徐晓冬：这是杂技
近日，网上盛传一段太极大师陈小旺的视频，陈小旺重出江湖表演“千斤坠”神功，15个壮汉一起推也推不动他。对此，“武林打假第一人”徐晓冬非常愤怒，怒斥陈小旺是老骗子，这不是武术，是杂技。视频显示，陈小旺大师通过千斤坠神功，让自己双腿在地上生根，而15个壮汉排成
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
