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硬气功擒拿制敌功夫
硬气功擒拿制敌功夫是在硬气功和武术的基础上，与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的
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太极拳有“练、玩、打、精”四现象｜太极魅力
人们对太极拳的看法不一致，有仁者见仁智者见智现象。太极拳对身体内部运动，表述比较详细。如果用形意拳外三合，同太极拳体内运动集合起来看，可探究太极拳为什么会发生仁者见仁智者见智的原因。仁者见仁智者见智说明：它是事实，但不确定，可以产生a结果，也可产生b结
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顶级高手的试金石，面对玄冥二老能够全身而退，也就区区七人而已
一作为“射雕三部曲”的最后一部，《倚天屠龙记》延续了前两部的部分人物，又构架出新的武林。当然，武林格局的重新定义在于襄阳城破五十年后，此时出现了一位震古烁今的大宗师张三丰，又出现一位乱世枭雄阳顶天，以及一个大反派百损道人。三人影响力都是空前的：张三丰创立武
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弹腿 功力拳
弹腿，拳种之一。属长拳类。是一种以屈伸性腿法为主，结合步法、手法编成的拳术。因其发腿疾速，劲道脆弹而得名。近
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暑假练跆拳道，才是完美！
请点击上面 免费订阅! 一、手脚并用，操练和谐跆拳道是以腿为主，以手为辅的技击对抗性项目，腿法的使用率在7
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胯 胯 胯
在人体结构当中，胯是最大的一个枢纽，也是武力的保证，没有胯这一步，功力就大打折扣，什么功夫也大打折扣。
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"气功修炼：长功十要"
"怎样才能迅速长功，是古令气功学者共同探索的问题，根据练功体会浅谈长功之要素，与广大气功修练者商榷。一.特选是长功的本源， (大学)中有“欲修其身，先正其心，欲正其心，先诚其意“明确指出修德是气功的本源，德高的人本身已达到“我为人人，人人为我”的高尚境界，
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"传承太极拳“八戒”"
" 在太极拳的传承与推广中，存在诸多不良习俗，渐成流弊，阻碍了太极拳的健康发展，总览观之，八方面为甚，传承者当戒之： 一、迷信古籍，唯古是尊。 太极拳历史悠久，经历代太极拳家锤炼、归纳、升华，日臻完善，从而也遗留下不少古籍、秘诀，这些宝贵的文化遗产，
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传统技击五要说
中国传统技击术有五要之说，即是：眼尖、手快、胆稳、步坚、力实。 眼尖：眼为蓝旗、心为主帅
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"练太极拳巧用波浪劲"
"作者马权友练太极拳巧用波浪劲文/马权友练太极拳时常有人说，看人家练的太极拳，里面含有内劲。是呵，练太极拳逮住内劲才有柔中寓刚的韵味，会感觉心里很美，越练越爱练，越练越有瘾，养生自然，产功防身也在情理之中。而做动作逮不住劲，动作懈瘪，感觉很别扭，就觉练太极
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
