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试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆（中）
\t\t\t我记得84年在王西安先生家，他曾谈起与王选杰先生的一段谈话，比较大成拳，太极拳的同异点：王选丕，大成 -
我也是第一次听说，这种功法可以治疗肠胃疾病
文/ 胥荣东 北京中日友好医院针灸科 主任医师罗丹说：“一个人的形象和姿态必然显露出他心中的情感， 形体表达内在精神。”站桩是一种动静相兼、内外温养的练功方法，既可休养心神，又能锻炼形骸，坚持不懈地锻炼可使原来体质较弱的人逐渐强壮，使强者更强，祛病延年
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大成拳梢节功
手中敢于把胳膊支出去伸向对方，保持这种间架不但可以有效地阻止对方的进攻，而且能够利用最佳时机做动作
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"意拳/大成拳创始人王芗斋先生讲解桩功境界和单重发力"
" 论桩功之境界 持桩需经三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。盖心理作用于生理，生理作用于心理，交相辉映也。 清末学者王国维先生尝谓：凡成事者皆须经历三种境界，一曰：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；二曰：“昨夜西
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"浑元桩与技击桩"
"浑元桩作为拳法的基本功虽然存在历史很早，但在大成拳宗师王芗斋先生对传统拳学融会贯通的点晴之后，才大放异彩。正如芗老在《意拳正轨》之《桩法换劲》中所言：“欲求技击妙用，须以站桩换力为根始，所谓使弱者转为强，拙者化为灵也。若禅学者，始于戒律，而后精于定慧，证
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[转载]王芗斋拳道秘诀解密
转载《中华武术》 2002年12期 芗老之女 王玉芳先生公布《大成拳谱》实乃武林幸事，该
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"崔友成先生矛盾桩、伏虎桩图片赏析"
"近期从网上看到大成拳（意拳）前辈崔友成先生的两张图片，出处不详，有出处作者声明侵权者即时删除，这里只做谈拳论道的赏析，以助推广大成拳微薄之力。技击桩和增力桩略有不同，像这个矛盾桩，两腿不怎么下蹲，这样便于进退灵活，要是练腿上的劲儿，就得大幅下蹲，不能怕累
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「寻师求学」寻武术真谛，需投拜名师，得其真传
戊辰年初，友人建议我学大成拳。但因我当时见到友人练习大成拳七妙法门之一的站桩功，说什么站着不动能练出高级的功夫来，感到有些不可思议，所以没有引起我的兴趣。直到庚午年看了王选杰先生写的《大成拳实作绝技》一书，才使我对大成拳产生了好奇感。当时只限于按书本画
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"干货分享！意拳名家杨德茂先生授拳语录，句句真言"
" 一、桩法 1、肩架安排妥当(角度及方位); 2、意力自下而生(吸胯、提膝、松腰、头要领起); 3、周身鼓荡(力意自内而生); 4、重心左右胯移动，外形切不可动(单双重)。 二、试力 1、未曾动手，先动身(劲自内生); 2、上下起伏身要均
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"练功就要练真功，真练功"
" 练功就要练真功。练功就要真练功。一个你得爱，不爱的三天热情，很快就松套了。一个是得练进去，成为生活的一部分，乐在其中。功夫长了身上有了东西，心里头美，花钱买不来。得了好处，再往深里头练，再苦再累就能从心里头化解了。所以我告诉大家一定得练对了，练一遍有一
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
