-
"武林往事系列 | 日本拳圣泽井健一的传奇人生"
" 京武功夫如是说： 泽井健一(1903-1989)：日本的武术名家，意拳(大成拳)宗师王芗斋先生唯一外国亲传弟子，日本创太气拳(意拳)，誉为日本的拳圣和太气至诚拳法宗师。曾先后收服日本的空手道名家、极真流开山鼻祖大山倍达，和身高1.92米，体重110公
-
"脊骨论（常书范）"
"——此贴极为深刻！ 那些全力追求大成拳学终生而无悔的青年朋友，那些抛家舍业出门求学的莘莘学子，哪个不想学到周身松活弹抖，触手发人上墙的大成拳真实功力？纯朴天真的认为只要吃的苦中苦，多练狠练就能练成高深的功力。果真是这样吗？我的回答是否定的。即使你打破千条
-
"从意拳到大成拳——忆先父王芗斋的武术生涯"
"从意拳到大成拳——忆先父王芗斋的武术生涯（王芗斋之女 王玉芳）先父王芗斋是大成拳的创始人，原籍河北省深县魏家林村，生于一八九〇年十月二十九日，于一九六三年七月十二日在天津病故。先父自幼习武，十四岁时，正式拜在郭云深老先生门下，学练形意拳。郭云深是中华武林
-
百年来武术届真正造诣深厚的有哪些人？大成拳的要义是什么？
王芗斋名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号“矛盾老人”，1885年生于河北深县魏家林村。自1894年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。后各地游历，学到了许多内家拳绝技，创立了大成拳（意拳
-
大成拳两大拳理：放松与恢复本能
一、大成拳练功第一拳理——放松 放松，是大成拳练功第一拳理。 对大成拳来讲，谈正确的练功方法，最重
-
"大成拳实战入门"
"技击桩+技击意念 大成拳作为当代一种实战拳法，一直受到武术爱好者特别是青年武术爱好者的喜爱。多年来，笔者因为协助师傅王建民先生创办山东省德州市大成拳研究会，同时推广大成拳法，所以，经常接到一些求学者的来信来电，咨询各类问题，其中提出最多的要算是入门的途
-
王芗斋言谈集录
潍坊市形意拳研究会 万物一理，拳亦如是，其入手原则皆近似，非指绝对之局部，非指具体之环节也。拳艺之精，始于初
-
站桩如何练成武术基本功？看看或者会明白！
桩功与内功一样，都是中国武术的基础，也是中国武术的最大特色。练习桩功的目的，首先是为了让练习者能有一个强健的体格，其次是有一个稳固的下盘，在实战中不会轻易被对方所击倒，从而陷入被动。桩功的练习方法，在不同的门派有所区别，其中以马步最为常见。马步，因其站
-
"大成拳实战圈锤，掌握时机，随机应变，待机出击"
"圈锤是大成拳二十一单操手中一技击训练方法，凡是通过大成拳基本功练习，具备拳学素质，均可通过此种训练达于实作。在练习时要意念真，神气足。在实作中要达到：胆壮、心毒、手狠、足踢、步过、神逼、头撞、气袭。掌握时机，随机应变，待机出击。大成拳在实作时无定法可言，
-
"大成拳削掌，切实有用、灵活简洁"
"削掌是大成拳的主要掌法，它具有极强的实战性，常常击敌于出奇不意之中。追本溯源，削掌是从八卦掌中衍化而来，但却具有更深奥的内涵和大成拳赋予它的实战心法。在神、意、形、气、力的练习中，更是讲究神由意发，意到力到，力到掌到。在练习与变化中修炼身心克敌制胜。削掌
-
李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
