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在练习太极拳时，如何做到腿部的正确练习？
一、太极拳的关键在腰不在腿，但腿的重要性是显而易见的。从健身角度讲，双腿是全身的支撑，是练拳时稳定的基础。对老年人来说，更要注意对腿的保护。俗话说：“人老先老腿。”由于腿脚距离心脏较远，气血相对不足，许多病痛往往先从腿上发生，例如髌骨退化、骨质增生、静
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太极拳的腿法练习和误区，如何练腿呢？20多种毛病你占几种？
太极拳的关键在腰不在腿，但腿的重要性是显而易见的。从健身角度讲，双腿是全身的支撑，是练拳时稳定的基础。对老年人来说，更要注意对腿的保护。俗话说：“人老先老腿。”由于腿脚距离心脏较远，气血相对不足，许多病痛往往先从腿上发生，例如髌骨退化、骨质增生、静脉曲
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别开生面的传统剑术，主张一切从实战出发，老先生功力不浅
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河北省人大代表：沧州学校别片面追求特色办学，忽略武术文化
“沧州是我国著名的武术之乡，武术门派、拳种众多，其中享誉全国的燕青、功力、八极、八卦、六合、劈挂、太祖、查滑等8大门派，经代代传承，形成了沧州独有的特色。”如何真正的将沧州传统武术传承下去？2019年河北省两会期间，来自沧州代表团的河北省人大代表、沧州市贸
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"太极拳的劲和力有什么区别？"
"为了练好太极推手，首先要弄清楚，什么是劲？什么是力？两者之间有什么区别。劲和力对不学太极推手的人来说，没有什么原则的区别。一般都把有劲和有力混为一谈，如说某某人真有把子劲，真有些力气，真有点楞劲；真有点牛劲；真有点生劲；真有把子神力等等。如果要学太极推手
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八卦掌的松沉
练八卦掌只有松，才能产生气，松是练气的不发二门。因为只有松，才能神静，呼吸才能细缓匀畅。要从形体到精神，从五
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"现代人练习传统武术的误区"
"多年来，随着我对形意拳功夫文化的追求和热爱，形意拳逊色的原因使我一直在探索查找曾经被国人誉为无与伦比、保家卫国的国术，无论是技击还是养生最直接的形意拳为何失去了它本来的能量，其主要原因之一，现在已不是冷兵器时代；原因之二，人的追求和信仰、刻苦精神、比赛环
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街斗秘笈-----关键时刻能保命！
街斗的胜利不在于你消灭了多少（敌人），而在于你保存了多少（自身）！ 街斗策略 一． &nbs
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峨眉功力拳
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“雷电女王”某芳的师傅80岁推手录像，你们认为谁的功力更高？
“雷电女王”某芳的师傅80岁推手录像，你们认为谁的功力更高？ 、lebron
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
