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王宝强出道前少林寺练功照
这组王宝强少林寺习武照目测年龄在8岁到15岁之间 照片中的王宝强苦练一字腿基本功，鹰爪功，醉拳等，甚至练到汗流浃背仍归然不动 少年王宝强皮肤黝黑，体型瘦小，瞪大眼睛炯炯有神，俨然一个朴实的农村小孩，不禁让人惊呼憨厚可爱 据少林寺师兄弟们回忆，当时的王
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鹰爪螳螂拳
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中华有神功，甘元能现场展示完整的鹰爪拳，十分威武霸气
中华有神功，甘元能现场展示完整的鹰爪拳，十分威武霸气
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"武当内家鹰爪功，五指如铁爪钢钩，指力惊人，可伤敌于难测"
"武当内家鹰爪功迥异于世俗之死手练法，内外兼修，力从内出。功成不用之时与常人无异，外不露形；用时聚力于指，五指如铁爪钢钩，指力惊人，可伤敌于难测，败敌于无形。一、静劲静劲鹰爪功乃为一种外静内动、以意领气、气运丹田、达于指尖的鹰爪内功练习方法，既练鹰爪手指内
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神速鹰爪功——实战制敌、擒拿必练的功夫，不练就只能是王八拳了
神速鹰爪功(练指) 练指之法，以内外兼修，收效方可神速。亦无弊端。 盖指头实为人身最小之一部分，其运力全在指节，尤不若拳掌之劈击，犹可借腕臂之力而贯之。百日速成大力鹰爪功乃源于少林嫡派真传，而较之更为完整，内外兼修，乃为鹰爪门鹰爪神功速成修练之上乘之法
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"金枪鸳鸯指，乃点穴行家必修之功夫"
"金枪鸳鸯指莫文丹金枪鸳鸯指又名铁指功。为二指点戳穿透之劲,乃点穴行家必修之功夫。全套功法共分为五个式子来练习预备式:与鹰爪功预备式相同展双翼两手臂平直上举至与肩平齐,掌心向下,掌指朝外,十指自然伸直(如图1),上肢须平直,关节及肌肉不可僵硬紧缩,要舒松自
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雄安国术大师鹰爪王陈子正的武术传承
陈子正武术传承陈子正故居守护人：陈佳 武术是中华民族传统文化的瑰宝，作为民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会风俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体；另一方
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佛山龙形拳一代宗师-卖鱼强
中华武术历史从刀耕火种、猎食、自保到娱乐健身，安帮定国，继而出现的南拳北腿、草原摔跤、军警擒拿，正是中华武术出于民间，源于自然的历史产物
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电影《霍元甲》中陈真的原型就在雄安，你知道是谁吗
在雄安新区，与“武”相关的故事比比皆是，最有名的还是雄县的鹰爪翻子拳。每每提及陈子正等武师的名字，都会让雄安人感到由衷自豪。陈子正是鹰爪翻子拳创始人，清末民国时期著名的爱国武术家、武术教育家，曾任上海精武体育会副会长，是电影《霍元甲》中陈真的原型之一。
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象形拳狗拳 螳螂拳 猴拳 醉拳 鹰爪拳 蛇拳，千奇百状谁更强？
象形拳狗拳 螳螂拳 猴拳 醉拳 鹰爪拳 蛇拳
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
