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"风云生 武术高手之路"
"写这个，还是急于一个读者评论，有位读者评论接手问题，说，为什么接不了手？因为你功力不如人，如果你功力高于对手，怎么都能接到……我只能呵呵，如果我真的功力高于对手，我接个鸡毛手？我一拳就能ko对手的话，我格挡，接手都是多余，直接一拳ko呀！干嘛接手？实际上
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民间武术传人贾艳辉演练的少林功力拳，此拳发力刚猛，简单易学！
民间武术传人贾艳辉演练的少林功力拳，此拳发力刚猛，简单易学！
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"太极拳之成败取决于沉劲"
"沉劲，简言之即松沉、下按之劲，全身处处“放下”，安心舒体。只有能沉，才能提，才能聚。沉劲是内劲的主要表现与基础功力，这种内劲不是从腿向下，而是在心意引领下从腰脊、裆胯和丹田经过腿到脚下的可变的垂直旋转性内劲。沉不是我们从外形判断的蹲，所以沉不是蹲，有点有
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发力也有多种层次，快来自测一下，你用的是哪一种力？
李小龙说：“我的全部功夫就是近身、发力，谁学到了它们，就可以霹雳般重击打倒对手。”近身，靠步法、攻防技术的应
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"沉劲训练最重要的是要做到周身轻灵及静心"
"看到一篇关于沉劲的文章，对沉劲描写深刻，对爱好太极拳初学者有所帮助，记录下来分享给大家内容如下：沉劲，简言之即松沉、下按之劲，全身处处“放下”，安心舒体。只有能沉，才能提，才能聚。沉劲是内劲的主要表现与基础功力，这种内劲不是从腿向下，而是在心意引领下从腰
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杨振基表演太极拳功力深厚，差点站不稳，主持人：地太滑
杨澄浦宗师儿子杨振基太极拳表演
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"杨德茂先生谈推手"
"推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要点，才能达到练推手的目的。大成拳推手虽分单推手、双推手两种形式，其原理和要点基本相同的，下面重点谈谈推手的要点：1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成拳推手应在掌握站桩、试力、步法等功法基础后才可训练，否
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太极拳之练功与脊柱的关系
以我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功和功力的训练，二是确实是悟性不好。如果犯了第二条尚能以勤补拙慢慢提高，犯了第一条知错就改，善莫大焉。我以为最容易被人犯的就是第一条，因为基础的训练往往枯燥而乏味，又易被人视为简
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内家拳教你如何把人腾空打出
修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
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习练太极拳：“先练好脚，才有好拳”——太极走步常练不缀
拳谚云：“未练拳，先练脚”。脚上的功夫，动作简单，在没有手上动作干扰的情况下练，用心专一，更能练得细致，练得其法。到练手上功夫时，有坚实的脚上功夫作基础，就能事半功倍。先练脚是一条练拳的捷径，学太极拳也应如此。正雷太极书院张晋僖老师与刘家瑞老师太极拳锻
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
