伏虎: 动作要领:马步撑掌起式,右转体横摆左臂,左转体,左臂贴身向前掸出,跟提右脚呈并步,双足闷跺,右手反掌上提,左掌反拉于胸前,迈右脚,左转体,右掌向前按出,左掌拉于胸前(图3-1、2、3、4、5)
图7虎仔弹腿 图8狂虎打滚 图9伏虎待食 图10扒穴探食 图11猛虎击爪 图12饿虎扑食 图13黑虎掏心 图14猛虎扑爪
“按虎刀势”是明代武艺家程冲斗《单刀法选》中的一个刀势,也是后世苗刀体系中的一个经典刀势,与“埋头刀势”和“入洞刀势”相互变化,进退,运刀,气势和气韵精妙卓绝,堪称古典武艺刀法之精粹。
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武当伏虎拳 袁仁溪
工字伏虎拳
工字伏虎拳
"形意拳桩法是一种具有技击和养生双重功效的气功锻炼方法。它具有茼单易学,不易出偏差的特点。桩法是一种精神与气血的运动通过桩法的练习可以达到疏通人体任督二脉;加速大小周天的运转;充实内气;调动人体的潜在能力。形意拳将桩法做为拳法的基本功,就是为了提高人的攻击
"近期从网上看到大成拳(意拳)前辈崔友成先生的两张图片,出处不详,有出处作者声明侵权者即时删除,这里只做谈拳论道的赏析,以助推广大成拳微薄之力。技击桩和增力桩略有不同,像这个矛盾桩,两腿不怎么下蹲,这样便于进退灵活,要是练腿上的劲儿,就得大幅下蹲,不能怕累