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"学究太极拳大师，到34岁才学拳，却把太极拳传遍南方"
"陈微明先生（1881～1958），原名陈曾则，字慎先，号微明。湖北蕲水人。光绪二十八年（1902）陈微明与哥哥陈曾寿、弟弟陈曾矩，在湖北乡试同时考中举人。1904年陈微明在北京五城学堂和优级师范学校担任教师，1912年充任《北京日知报》报馆润笔，1915
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"太极拳简史"
"太极拳简史李新方清同治六年(1867)，李亦畬《太极拳小序》初稿云：“太极拳始自宋张三丰”，而在光绪七年(1881)的定稿中，则改为：“太极拳不知始自何人”。此文开太极拳史学研究之先河，而后近二百年来，对于太极拳的起源众说纷纭，莫衷一是，其中一个重要原因
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"一位大师分享的练拳体会！真言"
" 一、总则 杨式太极拳的基本特点：自然、柔和、优美，因而使人再运动中感到舒适。练拳时，要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色，在这个基础上逐步学会运用内气，达到松、散、通、空。 松，就是全身放松，从神态到动作都不能紧张，要注意克服拙力，恢复自然，而且始终如一
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"太极拳与太极功弄不清就是盲修瞎练，百年前的太极练法真传"
"现在的人学习太极拳，一开始就是学习拳架套路，如二十四式、杨式、吴式，各家太极拳无不如此，似乎这样的练法已经成为共识和法则了。实际上这样教与练的结果是，近百年以来没有出现一位太极拳的大成就者，甚至于如今太极拳的主流大旗都已经变了颜色，成为太极操的天下了。第
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"牛春明太极拳步法 - - -“非丁非八”"
"@TaiChi大师兄：读书要读原著。原著通常表述准确，二手解读可以接受，三四手后的引用往往内容破碎残缺，断章取义的内容让人看的如坠云端。那么，随大师兄一起来看杨式太极拳大师的原著吧！本文来自于《牛春明太极拳》1998节选，大师兄校对。图片：《牛春明太极拳
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"下走三角步，上找十字形"
"下走三角步 上找十字形对杨澄甫式太极拳腰拉、腰转、腰脚手的体会 拳论曰：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃得机得势。”也强调：“腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固；虚实变化皆由腰转动，故曰‘命意源头
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"杨澄甫先生常说：“松、松、松，我不跟你说，三辈子也学不到”"
"内家拳对身法松柔要求特别高，而且在行拳走架中一再强调要大松大柔，大开大展，要松的干净，松的彻底。杨澄甫先生教授弟子练太极拳，讲得最多的也是松，他常说：“松、松、松，我不跟你说，三辈子也学不到”。他看弟子练拳有时半天可以不说一句话，但一个“松”却要说十几次
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"【武林索隐】名家“真言”——漫谈近60年我接触过的诸派太极名家"
"所谓虚，即是每一动起始、路线、运行的过程都是虚的（俗称 "虚运转 "）；所谓实，即是在动作到位的那一瞬间劲与意两者合而为一，这就是"静之则合"。而且此瞬间极为短暂，稍纵即逝。犹如木工钉钉子，钉之前，意搁在钉子上，眼瞄准钉子
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
