" 轻沉兼备升中有沉沉中有升 太极拳能处理好这十个关系,拳的功力和神韵就可观了。 [一]上下关系 主要体现在轻沉兼备的拳理。即逢上必下,逢下必上,升中有沉,沉中有升。从整体上把握,只要有上升的部位,必然有下沉的部位。打拳切忌有上无下的‘飘劲’,和有下
民间师傅在院子里练抖大杆,大杆子被抖的跟面条似的,功力深厚!
魏老师
太极拳功力深浅如何判断?什么状态下内家拳是出功夫了?
潍坊市形意拳研究会,旨在推动全民健身为宗旨。挖掘整理,中华武术中强身健体的精髓。欢迎志同道合的朋友,一起交流
地龙经第一局地龙真经,利在底攻。无论敌人高矮远近功力大小,皆可以底攻劲胜之。盖人上部多实,下部多虚。虽平人相
"太极拳是中华民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多,太极拳现已成为全球性的运动项目。主要流派有陈、杨、吴、武、孙,虽形式各异,却具有共同的哲理。众多的爱好者对太极拳有深刻认识,但登堂入室者凤毛麟角。其原因主要有三方面:其—,
裆劲决定了太极拳练的是否能舒展到位、是否能气沉丹田、是否能产生功力。练得到位,拳架就漂亮,内气能下沉,就能养生,能产功力,就能实用防身。拳谚就有:“裆内自有弹簧力,灵机一转鸟难飞。”这说明裆劲在太极拳中非常重要。正雷太极书院张晋僖老师授课中练太极拳裆内
"大成拳作为实战拳法,断手(即实作)为其精髓。至于断手之术,宗师王芗斋老先生曾列出打法三十余类,运用时变化当不下百种。由于大成拳注重功力的锻炼(以桩法换劲,将后天僵力转换为先天功力)和体质的改造(将原有之普通人的血肉之体变为“钢筋铁骨”),所以大成拳任何一
提升太极推手功法的小绝招,让你快速提高太极功力!