"谈论洪均生老师的太极拳特点,也可以说是非常容易的事,也可以说是非常困难的事。说非常容易,是因为洪师拳的特点确实很多,随手抓来就有几点可谈。说非常困难,是因为洪师拳的内容非常丰富,若要有系统、全面地介绍,那确实要花很大的功夫。首先必须真正学习到洪师的东西,
"太极拳简史李新方清同治六年(1867),李亦畬《太极拳小序》初稿云:“太极拳始自宋张三丰”,而在光绪七年(1881)的定稿中,则改为:“太极拳不知始自何人”。此文开太极拳史学研究之先河,而后近二百年来,对于太极拳的起源众说纷纭,莫衷一是,其中一个重要原因
" 抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力,其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。久练推手,对缠丝劲、腰裆劲的体会也愈来愈深, “粘连黏随不丢顶,引进落空合即出”的技巧也愈练愈熟,逐渐发展出来一种突然的发劲动作——抖劲。 一个完
"陈式太极拳大师冯志强先生一、练丹田功练拳的过程也是练丹田的过程。太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运动,才能真正练好太极拳。所以古人说:“练好丹田混元气,走遍天下都不怕。”丹田功有两种练法。一种是静练,即意守丹田,这是过去道、儒、释三家常
"打坐,就是坐桩。对于调理内气,更加深刻的理解陈氏太极拳有着非常重要的作用。打坐内功共有六个动作,每个至少要做五分钟以上,练习一周多的时间里,即可感到手掌发涨,好象手掌过敏似的,非常涨,这是刚练的正常现象。关于结合周天开合,来加意念使气在身体中循行。刚开始