图文|形意拳|爱武艺—武术爱好者的梦想家园

形意拳起如挑担，落如分砖

2016-10-01 16:47:39

“起如挑担，落如分砖”，说明了起落瞬间，劲意的运用是非常重要的。“起”即是“涨”，从小到大，从合到开，从蹲到
松肩、松腰的练法与拳病

2016-10-01 16:47:39

练习形意拳肩关节是最容易用僵力、发硬的部位，初学者尤其易犯架肩、扛肩、抽肩、斜肩、压肩、夹肩等拳病。架肩，
“靠墙倒卧式”有那么多好处，你知道了吗?

2016-10-01 16:47:39

中秋佳节　　“靠墙倒卧式”结合倒立姿势的好处，如防止静脉曲张、改善血液循环等;但对于背部肌肉僵硬的人而言，这
每天蹲一蹲疾病少缠身

2016-10-01 16:47:39

潍坊形意拳“导语：随着物质文明的不断发展，“坐”代替“蹲”在我们生活中占据了大量的时间，然而多蹲少坐是对身体
名家谈形意拳“四象”中的“虎抱头”

2016-10-01 16:47:38

形意拳中有没有“虎抱头”这动作呢？我认为是有的。练形意拳学虎是它“三绝之技”的。特别是“虎有扑食之力”，而“
导引形意拳中的不传之秘-站桩养生功

2016-10-01 16:47:38

形意拳的站桩与静坐各有所长，我们要根据自身情况选择。去年夏天，一位老前辈来访，老人家七十多岁了，喜欢研究养
形意拳的真谛

2016-10-01 16:47:37

当年形意打死人，主要是功力、打法、出手的意念。要打透必须放松，有透敌背之意。穿透力，也是渗透力，只要掌握要领
形意拳松肩、松腰的练法与拳病

2016-10-01 16:47:37

练习形意拳肩关节是最容易用僵力、发硬的部位，初学者尤其易犯架肩、扛肩、抽肩、斜肩、压肩、夹肩等
请不要再低价出售自己国家的民族文化

2016-10-01 16:47:37

武术不是贫民消费，所以武术不能免费的传播。这几天上网看到了几篇有关瑜珈培训文章，猛然发现简单的瑜珈经过商业包
导引形意拳中的不传之秘-站桩养生功

2016-10-01 16:47:36

形意拳的站桩与静坐各有所长，我们要根据自身情况选择。去年夏天，一位老前辈来访，老人家七十多岁了，喜欢研究养

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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