形意门的人腿功好,比如孙禄堂、孙存周、唐维禄都擅走,怎么练出来的?孙禄堂少年时每天跟着郭云深走马百多里,干嘛
今天来到无极太极工作室做客的是第23期的微信课学员于赓琦,是一位在日本留学的大学生。于师兄在学习了无极太极微
中国武术博大精深、名扬世界。中国武术以中国传统文化为基础,“上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。”千百年来,中国人好习武,但主要目的是为强生健体、自卫防身。说到中国武术,不得不提内家之宗的“武当派”。其强调内功修练,以静制动、以柔克刚、以
陈氏太极拳和杨氏太极拳有何异同?
太极拳进境三意三形说 太极拳是关于意形关系的一门实践科学。意和形皆可分为大中小。 大意如生机勃
内家拳利用桩功,训练身体的听化劲,实战中稳定重心一蹴而就
太极拳不懂开胯一辈子白练?
"武当太极拳共有八路,计一百零八式,大半是面南背北的走直趟练习, 拳式开展,姿势优美活泼;劲路绵绵不断,形似流水,周而复始,循环无穷,刚柔相济,以身领手,以意领气,以气运身。在锻炼时缓慢柔和,走架时用缠丝弧形内劲,并结合经络循环走向,使人体气血分配于周身器
在这里我要向大家介绍的是你们练柔韧很少用到或没有用到过的内家拳之拉大筋练法(中国原传武学谓之:"揉筋大法"
武术是中国传统的体育项目,武术运动走进体育课堂是学校体育发展的必然趋势。中华武术历史悠久,源远流长,有广泛