有些事情,看似平常实际要紧
膝盖是人体九大关节中的重要关节之一。人全身重量全靠两腿支撑,而膝盖连接大小腿,起着支撑、转折、缓
太极拳,不仅在国内具有超高的人气,而且已经引起了很多国际朋友的兴趣。太极拳在国外也受到普遍欢迎。欧美、东
伸筋拔骨地放长 伸筋拔骨就是要求把韧带、关节、肌肉拉长。拉长也不是用力将脚体伸拉得笔直,而是一种放松的方法,是在保持肢体外形似直非直、似曲非曲,能随机变势、富有弹性的情况下.把意劲放长放远.即常说的形曲劲直.曲中求直:就是要求松伸松拔,动作舒展,躯干与
" 前言:近来,有个别同修问及练太极拳通任督二脉的问题。我看了后非常诧异,也顺便网搜了一下这类的问题,发现还不少。大致是练太极拳能不能通任督二脉,以及练太极拳打通了任督二脉。本来,我在整个传播的过程中,从普及的角度出发,是一直控制说这类的问题的。因为,这类
\t\t\t 欲求达到高深的地步,必须有以下几种精神才能成功。 1、有恒心:练习太极拳非有长性、
新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
6月23日上午,王战军太极创始人王战军先生及夫人郑雪清,来到西安融承太极馆开设高级研修班,省、市武术协会相关领导及嘉宾出席了开班仪式。
陈正雷,“中国当代十大武术名师”,2011年,晋升为中国武术最高段位九段,国家非物质文化遗产陈氏太极拳代表性
进、退、顾、盼、定是太极十三总势中的五种步法,成为太极五步。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑的有关窍位,同时也与五行对应,即金木水火土。现将其对应关系分述如下。前进在五行中属水,方位正北。人体对应穴位是会阴穴,此穴属肾经。此劲的劲源在会阴穴,如欲前进