这个九月,因为G20峰会,全世界瞩目中国。而太极拳,以其独特的中国传统文化特点再次向世界展现它的魅力。首先是
由上海武术院(上海市武术运动管理中心)、东体传媒有限公司承办,松江区方松街道社区活动中心、松江区武术协会、上
太极拳是一项全身心的运动,对细节的正确性要求很高,因此其中的精华与糟粕,都应了然于胸,不然过犹不及,都对学拳不利。下面总结的十条,拳友们不妨参考练习。此外,为了拳友们进一步对照练习,文章后面也附上三十条拳谚,这些谚语都是先辈们实践的智慧结晶,皆是微言大
16/07/11 星期一04:00 健身坊:初级入门瑜伽04:50 养生吧:疫苗怎么打05:30 名派真功
"作者马权友练不出太极功夫原因是不懂养作者马权友 俗话说“太极十年不出门”,是说太极功夫高深但不易练成。其实不然,只要练对很快"出门";如果练不对,一辈子也"出不了门"。我所说太极功夫,一是能养生益寿,二是能防身实战。怎么能
道出了内家身法要领的本质
中国传统太极拳术,是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分,太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下,历代不乏高人,但是在如今,在人们对太极拳的认识上却存在着很多的误区,为了使广大的太极拳爱好者能够有一个清醒的认识,将较为普遍的
用作内劲体验时,没有时间限制.没有太多的外在干扰,如果觉得打起来别扭不得劲,可以停下来保持某个姿势加强存想找回感觉。甚至可以退回来重新体验,可以慢、很慢,甚至越慢越好。
尝试进行网络教学
“手指胀缩”、“掌心吸放”是身体开合鼓荡“形于手指”的感觉。既然是“身如气囊”,手掌作为气囊