潍坊市形意拳研究会--您身边的运动养生专家拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中
"“道家打坐”非同小可,许多人没有掌握打坐的正确方式!#道家修行#打坐是道家养生的一种方法,它也称静坐、盘坐,但是,并不是两腿一盘就可以称之为打坐,打坐是有很大学问的,下面我们来看看道家打坐的正确方法。一、打坐前准备1、静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,
太极健身汇关爱盲人
新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
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一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中,记录了两种颇具可操作性的养生术,一种是《天竺国按摩法》,一种是《老子按摩法》。后人将两种按摩术“中
八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,
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