新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
少林与太极相通
尝试进行网络教学
人到中年阅历广,练太极正当时
新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
都市人生活节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是最重要的,养生不能等到老了才养,也不能等到病
昨天(7月27日)我们进入了火辣辣的中伏,今年的中伏有20天,一直到8月15日结束。小编看了看天气预报,一长
中国第一家实战养生基础微课程课程安排功夫养生基础班。1.每课时为60分钟,其中含互动提问时间;2.每期会安排
"——钻拳,属水,练肾。钻拳易学难练,本属老三拳,因其练人体先天之本的肾,所以尤为重要。肾藏精纳气,精又为神之舍。中国传统文化认为“精、气、神”乃人身三宝,此三宝皆与肾息息相关,所以显得肾尤为重要。我国道家理论更认为“肾乃命门”,祛病延年,更是要健肾养肾。
你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗? YOGA、慢跑、拉丁舞,还是有氧搏击操? NO,是静坐!没错,就