2020-10-26 21:52:22
太极拳养生太极拳常被当作养生之术,之所以能健身,是因其内外并练,身心兼修,在内有稳静安舒的养心性之灵,在外有呼吸深长以助气血畅行之妙。性灵则能觉察事物,血行则少生疾病,运动可壮筋骨,举动稳静可养脑,如能持之以恒,则身体自然可达健康。太极拳技击同时,太极拳也