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「太极养生」骨质疏松的克星——太极拳
陈氏太极拳是我国武术文化的一朵奇葩，拳理博大精深。其对人体的作用，也越来越受到医学界的重视。香港中文大学的一项研究发现，由于太极拳属于有氧运动，故其在提高心肺活动功能，舒缓精神压力方面有相当的功效，并可防止骨质疏松。所谓有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态
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武术界人士齐聚北京研讨“武术与健康”--王霞光--人民日报体育部--体育--人民网
武术界人士齐聚北京研讨“武术与健康”--王霞光--人民日报体育部--体育--人民网 武术界人士齐聚北京研讨“武术与健康” 2019-01-21 人民网-体育频道 小字 人民网北京1月21日电(记者王霞光)1月20日，由全国卫生生产企业管理协会武术与健康分会
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练出太极功夫把握住这六点很关键
练不出太极功夫原因是不懂养俗话说“太极十年不出门”，是说太极功夫高深但不易练成。其实不然，只要练对，很快“出门”；如习练不对，一辈子也“出不了门”。我所说太极功夫，一是能养生益寿，二是能防身实战。怎么能让所练的太极拳达到养生拳果呢?如何能让练的拳产生防
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轻松练太极 根除百病一生轻松
修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
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养生，就是养阳气！
一、养生就是养阳气 当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。 现在，有很多病比较难治，用常规的
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功夫教学：第28期实战功夫课火爆招募中！
中国第一家实战养生基础微课程课程安排功夫养生基础班。1.每课时为60分钟，其中含互动提问时间；2.每期会安排
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本周节目预告
7月18日——7月24日 一周节目预告16/07/18 星期一04:00 健身坊：养生调理瑜伽04:50
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太极健身汇关爱盲人
太极健身汇关爱盲人
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"零基础如何在一天之内学会站桩？"
"首先你得清楚自己站桩的目的是什么？是为了养生，为了健康，不是为了技击，也不是为了特异功能以及修仙。那就很简单了，站大成拳养生桩吧！站桩能强身健体的基本原理就是王芗斋祖师爷说的，锻炼身体休息大脑。平常人说养生无非就是吃好睡好加锻炼身体。吃好是另外一个学问和
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新一期陈式太极拳养生课程，随时报名
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
