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新一期陈式太极拳养生课程，随时报名
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传统武术如何发展？王战军正面发声！
喜爱传统武术的朋友，很高兴在这里与大家交流与分享，这次我想谈谈如何推动传统武术的现代化问题。（王战军太极拳势）传统武术发展到今天，已经面临太多的限制和误解，要想将这一国粹继续发扬光大，让人们正确认识传统武术，我认为要依照以下三个方面进行推动。一，传承有
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功夫教学：第29期实战功夫课火爆招募中！
中国第一家实战养生基础微课程课程安排功夫养生基础班。1.每课时为60分钟，其中含互动提问时间；2.每期会安排
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站桩功导气下行，真的可以缓解高血压、糖尿病吗？
站桩又名扎马、立禅、站档、地盆，是武术、养生术之中运用最广~的一种功法，它简单易行，方便有效，具有增强体质、祛病延年的作用。站桩-般不讲求入静，相当安全，人人在家自习无妨。站桩分为技击桩及养生桩两大类，有谓“入门先站三年桩”，站桩可以说是各门各派必修的
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这样才是打坐的正确姿势，很多人做错了，看看你对不对
现在的人为了让身体变得更加健康，就非常注重养生这一方面的东西。类似于打坐、艾灸、拔罐和食疗这些方法很多人都尝试过，有很多人直到现在都一直在坚持着打坐，因为这是一种非常健康的锻炼身体的方法。但是有些人打坐为什么会越来越疼呢?今天这篇文章就给大家说一说打坐
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阴阳调和 动静结合 科学养生
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞我快乐，因为我爱太极拳！我健康，因为我练太极拳！∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
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女性太极健康养生沙龙
适合女性的太极健身沙龙
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一天中最养生的2小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了
一天有24小时，在古代这24小时是被划分为十二个时辰的。看看这张图，你就明白了↓注意到图里面的“亥时”了吗？特别把这个时间段点出来，是有深意的。因为这是一天中相当重要的一个黄金养生期！告诉小编，睡前这2个小时，尤其是21点~22点，你一般在做什么？晚上
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每天坚持6件事，让膝关节“金刚不坏”
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"太极拳运动与养生"
"太极拳用道家哲学思想做理论指导，和道家内丹练养以及传统中医相结合，博大精深，奥妙无穷，不仅能修心养性，强壮体魄，亦可防身自卫，以巧拒敌。综合来看，有以下优胜处：一、形神内外，高度统一 太极拳外形讲究中正安舒，圆活松柔，手、足、头、肩、 腰、膝相合，肢体协
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
