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新一期陈式太极拳养生课程即将开班,抓紧报名
太极健身汇关爱盲人
太极是部大书
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太极拳于2006年被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、
陈氏太极拳是我国武术文化的一朵奇葩,拳理博大精深。其对人体的作用,也越来越受到医学界的重视。香港中文大学的一项研究发现,由于太极拳属于有氧运动,故其在提高心肺活动功能,舒缓精神压力方面有相当的功效,并可防止骨质疏松。所谓有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态