百练不如一走
答:八卦掌的走转有快慢之分。慢练的方法适合于初学者,帮助初学者掌握趟泥步的规范,打好基础。快练则适合于已经打
文献一《近世拳师谱》孙师禄堂讳福全号涵斋,直隶完县人,幼从李奎元习形意拳,李之师为拳法大师郭云深,孙实学于郭,相从最久,又随名师程庭华习八卦拳,民初得郝为真太极之传,孙师聪慧绝人,又得数位名师真传,其苦心孤诣非常人可及,孙师喜交游,行迹所至声誉雀起,尝遇方
技击之法,分门别派,要皆以拳套招术为本,而拳套招术具是人之伪造,非发挥本能之学也。纵观中国之拳学史,发现一条
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形意八卦掌的左右转圈运动,能够使人体在以点为中心的旋转变化之中,利用地球南北极磁场,促使机体生物电逐渐升高。
贺普仁先生,是驰名中外的针灸专家,素有“天下第一针”之美誉。同时他还是尹式八卦掌第三代传人,连续两届的北京市
"杨氏八卦掌练法与运用(一)起势1、两脚并拢成立正姿势,站立在阴阳鱼交点处,目视前方(图1)。2、左脚向左横向开立,间距略宽于肩,两脚尖内扣,屈膝下蹲呈马步桩。两手由身体两侧慢慢向上抬起,掌心向下,高与肩平。然后,屈肘回收翻掌,使掌心向前,高与胸齐,目视双
"求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型,大成拳、丹劲道属静力型,太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动与静都不是绝对的,只是在求取拳劲的方式上比较侧重于动或静的某一方而已,并由此形成鲜明的训练风格
"规矩是在规律的基础上制定的,而规律只是相对的,没有绝对的。人从事物的重复过程中寻找到了规律,由此产生了各种知识。因此,我们要遵循一般性的规律,如武学的规矩,它是人文性的约定俗成,是几千年来形成的一种文化现象,因此不可不知。从小就听前辈们说,习武要知规矩