-
八卦掌之“五劲一意”
八卦掌功夫是“走”出来的，是由足下“五劲一意”之功锤炼而成。“五劲”属外，“一意”属内。内外合一，方能达“
-
"八卦掌实战技法十招，以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体"
"（欢迎关注本账号！请点击右上“关注”！谢谢！）八卦掌实战技法十招，以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体1、推窗望月设对方（身穿运动服者，下同）上右步出右掌向我（身穿传统服装者，下同）击来，我速向对方右侧上右步外摆，同时起穿右掌，化开对方来势（图1-1），
-
八卦掌国家级代表性传承人孙志君
2012-03-2610:30 来源：快讯社北京 http://kuaixunshe.com 国际
-
武术名家谈桩功
中国武术讲究桩功，形意拳更是注重桩功，老谱中有“要学形意拳，先站三年桩之说。“三体式”是形意拳桩功中的代表，有“万法出于三体”之说。站桩的过程是求“形正、劲整的过程，也是增长力量、磨练意志的过程，还是逐渐学习和掌握拳术要领的过程。
-
"别具一格的八卦掌，它可以技击，还能保健养生"
"八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，民间也有称之为“转掌”。它是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的中国传统拳术，是中国传统武术当中著名的内家拳种之一，流传非常广泛。八卦掌的起源众说不一，目前较公认的说法是由清代董海川先生所创。董海川生于清朝嘉庆三年（
-
内家拳练功与脊柱的关系，从没见过说这么透彻的
引言：中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站桩是大多数武术采用的方法。大的门派像武当、少林寺等等，都有站桩功法。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法
-
"形意拳历代名家 孙禄堂"
" 虎头少保，天下第一手，孙禄堂 孙禄堂，名福全,字禄堂,晚号涵斋。河北完县东任家魔村人。生于一八六O年,卒于一九三三年。师丞李奎垣,实于郭云深,是蜚声海内外的近代著名武学大师,在武林中素有“虎头少保,天下第一手”和“赛活猴”之称。孙禄堂对形意拳承前启后,
-
郭云深半步崩拳轶事【2】
保定府还有个著名的武术家名叫洪四把，他是少林拳大师平敬一的师弟，同为南宫县孟六的弟子。郭云深与李魁垣比武那天
-
菏泽市八卦掌研究会2015表彰大会
自2015年元月第二次顺利换届以来，菏泽市八卦掌研究会在丁尚品会长的主持下，认真贯彻执行市、区武协的
-
道家周天法--内功修炼并非难事，难在练武习拳者不得真传秘诀
引言：中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站桩是大多数武术采用的方法。大的门派像武当、少林寺等等，都有站桩功法。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法
-
李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
