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人们经常说“处处有掤劲”？这句话该怎么理解？
太极拳的劲力，在运动的形式上讲究的是螺旋缠丝，在其劲力的运用方法上，讲究的是松沉。太极拳主要是讲究劲法的运用，所以它的劲法有很多，如：螺旋劲、松活弹抖劲、暗劲、明劲、沾粘劲、沉劲、拥劲、崩炸劲等等。所以说，练习者如何理解这些劲路的运用和变化，是练好太极
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"螳螂拳实战：螳螂手的应用方法，插眼、点穴、锁喉，尽是狠招"
"欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！螳螂捕蝉势 动作解说： 1.预备姿势(立正势)(图2-1)。 2.右脚往左前方横跨出，同时右手上提并由内往外转个小圆圈(谓之缠丝)，在胸前成蝗螂手，再由左手上方摆出(图2-2)。3.其次，将左脚由后往前移向右脚
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砌房子竟也暗藏太极拳之理？转关衔接妙无穷！
腋窝夹鸡蛋又是何理？
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太极拳的捷径
太极是阴阳、刚柔、动静，我们理解太极拳就是从这三个方面来理解。 缠丝功、缠丝劲
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如何练习太极拳的“沾、粘、劲”
沾粘劲是陈氏太极拳推手中最基本的劲别，是经过长期苦练缠丝功夫达到一定程度后，在推手中的外在沾粘表现。这种外在表现是指由内行于外，达到肌肤毫毛的知觉和感觉。所以说练拳是知己功夫，推手是知彼功夫，只有知彼知己，才能百战百胜。换句话说，就是缠丝劲的沾粘相随达
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太极拳的螺旋缠丝运动合乎万物循环不息的自然法则
修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
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【收藏】太极老前辈的练功秘诀
1、“不懂顶头悬，白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。
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武学人体能力之--论体质
走弧线的道理是什么？
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太极拳修炼者与人交手之道——技击（二）
由大圈到中圈到小圈再到无圈，不仅仅是指外形上的动作大小，也是锻炼层次的不同，本质上代表了对太极拳的认识水平。有圈与无圈，在现象上只是个形式，内容上是公转与自转，两者配合中成分大小的区别，本质上还是对太极拳理解程度不同。大圈，中圈，小圈时，还只是宏观到微
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高手总结的十三条经验教训，学习一下！
01、练拳时要做到“三平”：头要平，肩要平，胯要平。02、太极拳要求要有整体劲，外三合要合好，还要交叉相合。揽扎衣时右手像有根绳子把左脚带过来;单鞭也同样，左手打开时右脚跟着扣过来。后塌前碾缠的劲要出来。击地拳转身时、金刚捣碓提腿震脚时、第三金刚捣碓转
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
