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∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞我快乐,因为我爱太极拳!我健康,因为我练太极拳!∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
太极拳,缠丝法也。螺旋缠丝运动是陈式太极拳独特的运动方法,由此而培养的缠丝劲是陈式太极拳特有的太极内劲。缠
时刻蓄势待发
"小周天运行 小周天是古代气功内丹术中的练气过程,内丹术认为:,人到成年,由于物欲耗损,精气已不充足,必须用先天元气温煦它,使后天精气一充实起来。它不仅可以防病祛病,它还要求内气在身休内按经络路线循环周转。早期曾称为“金液还丹”(宋·翁保光《悟真篇注序》)
咏春是一门不尚力的功夫,是指不用与生俱来的外力,但就如参与战争就需要武器一样,没有力怎样搏击?咏春用劲。劲和
螺旋缠绕的运气方法 头顶碎砖、脖缠钢筋等,这是硬气功的运气方法。内气运到头顶上,头能将砖碰碎;运到
所谓精华,是指事物中的精美纯粹部分。太极拳是一门独步武林的功大,她曾被誉为“神拳”,太极拳又是一门以“武”服务于提升生命质量、实现练武与养生健身最佳结合的生命平衡和谐之大“道”。那么,她的精华又是什么?如今,太极拳已是中国乃至世界习练人数最多的拳种。但
"练习太极拳为什么要用腰?腰在太极拳运动中的作用是什么?明白了此问题,就能自觉地在练拳中用腰,达到提高技艺和健身祛病的目的。练太极拳为什么要用腰太极拳运动是以腰为轴带动肢体螺旋缠绕地作划圈运动,这是太极拳运动的独特方式。只有以腰为轴带动肢体运动,才能形成螺
1、僵:有刚无柔,通病。防治:全身放松,同时,要做到松而棚劲不丢。 2、飘:有升无沉,有上无下