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3:39
双节棍舞花,螺旋花和左右逢源组合,动作大气舒展
2:45
不同方向的双节棍阻指转棍这样去舞花,看着像一直在指尖转动
4:10
化枪为拳,形意拳大枪训练,练就螺旋劲
1:18
朱建华演练洪式太极拳十三式,动作走螺旋,快而不乱,慢而不断
3:1
双截棍正八,反八,螺旋花互换,马上成为舞花高手
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武当大师五行拳 螺旋内劲推倒壮汉三米远
4:46
自从练会了双节棍螺旋花,没想到还可以这么去玩
2:52
双节棍搭腕转棍,除了搭手腕,你还可以搭这里
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【公开课】苗青老师讲陈式太极螺旋缠丝
0
陈式太极拳“抖劲”的练法
5:4
这样的双节棍舞花才是漂亮的,最后一个动作很难,但小伙教的仔细
3:4
这个舞花是万能的,练会了这个舞花,拿起1个兵器就能耍
29
想学会螺旋花,一定要找到把胳膊掰折的感觉
2:57
双节棍螺旋花和左右逢源的区别是什么,练习的时候需要注意什么
3:2
双节棍基础,跳步螺旋花教学,3分钟学会
4:14
传统武术:太极拳的基本功——缠丝功
4:50
一根腰带,巧妙的解决你九节鞭不会背花的难题
44
内家拳:螺旋劲穿透力!(致命的打击不是飞出去,而是原地倒下)
2:9
双节棍螺旋花平掌转棍,慢动作示范教学,教科书式教法非常易学
1:58
双节棍双手螺旋花教学,喜欢双节棍的快来挑战这个高难度
1:37
螺旋缠丝劲是太极拳基本功法,老拳师的这个练习方法效果好
0
武当五行拳,螺旋内劲推翻壮汉三米远!
1:58
济南朱建华说洪式太极拳
2:57
这才是最正确的平掌转棍练法,你做对了吗
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意拳动作演示
2:9
济南朱建华解读洪式太极拳
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