图文|健身|爱武艺—武术爱好者的梦想家园

练太极，先明理

2016-10-01 16:48:53

太极拳是以中国古代儒释道三教内修理论为指导的一种性命双修的拳术，通过演绎太极的变化流通，体现阴与阳的转换，
古代武艺与今之武术 ——读《纪效新书》一得

2016-10-01 16:48:40

明代武术是我国武术史上的一个重要里程碑。武术与军事的分野到明代才基本得以完成。人们日渐认识了武术的健身作用。逐步走上了体育运动的坦途。
著名抗倭战将戚继光精研覃思，运用武术进行军事训练。取得了赫赫战
一力降十会，看看古人是怎样练力量的！

2016-10-01 16:48:39

力量，是健身中一个十分重要的项目。古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能扛鼎”、“手无缚鸡之力”等等，都是说的力量。
吃一堆药不如出一身汗，出汗的10大惊人好处，看完我把空调关了！

2016-10-01 16:48:38

专家：广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心夏天，很多人恨不得天
你练得是太极操，不是太极拳！

2016-10-01 16:48:37

修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
太极拳究竟练的是什么？

2016-10-01 16:48:35

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练太极拳为什么显得比同龄人年轻

2016-10-01 16:48:33

练太极拳为什么显得比同龄人年轻 2016-05-23 世界太极拳网记得以前认识一个经
太极拳系有氧运动，且具有特殊的健身功效

2016-10-01 16:48:32

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太极拳是养生的无价之宝

2016-10-01 16:48:31

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传统八极拳的现代教学法【上】

2016-10-01 16:48:13

武术、就是武打的技术。不是健身操，健身是它的附加价值。也不是表演法，表演是它偶一为之的自娱与娱

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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