图文|形意拳|爱武艺—武术爱好者的梦想家园

练形意拳很多人不知道的秘密

2016-10-01 16:37:16

尚氏形意拳---通过力学原理指导实战技击，通过人体经络感知身体劲力的节节贯穿，通过易经之理指导拳术之思想，正
形意拳“打人不知”

2016-10-01 16:37:15

“打人不知”，是形意拳先贤们用来形容形意拳技击实效的一句谚语。自己在近十年的探索习练中对此谚语稍有领会，在此
修练太极整劲的诀窍。内附《内家拳整劲的发放方法》

2016-10-01 16:37:07

一、两脚平行分开，与肩同宽。两手五指自然分开，垂于体侧。两膝微曲，涌泉涵空，十趾微抓地面。尾闾中
宋宝贵先生简释形意之刚柔

2016-10-01 16:37:03

形意拳术之刚柔是相对的，不是绝对的。练拳根据不同的人、不同的自身条件及不同的年龄段，选择从刚入手或从柔入手而
瘦身美体必须做的四件事

2016-10-01 16:37:03

女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件事，又何
内家拳三害的避免与内劲的由来

2016-10-01 16:36:46

有很多练太极拳和形意拳的朋友，由其练太极得多。大约也知道，我只是白嘱咐几句，就是关于练拳中的呼吸问题。呼吸问
怎样练好形意拳

2016-10-01 16:36:35

形意拳是我国三大著名内家拳种之一,动作简约,切合实战,在武林中影响很大,习练此拳的人很多。
“放松”是人体最好的大药

2016-10-01 16:36:34

尚氏形意拳---通过力学原理指导实战技击，通过人体经络感知身体劲力的节节贯穿，通过易经之理指导拳术之思想，正
拉韧带的技巧

2016-10-01 16:36:33

人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，
练太极入门窥奥，明丹田之理有多重要？！

2016-10-01 16:36:31

气沉丹田有多重要？王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田......”，形意拳内功经中有“龟尾升

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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