图文|形意拳|爱武艺—武术爱好者的梦想家园

七种不正确的跑步姿势，你占了几种

2016-10-01 16:41:34

不正确的跑步姿势是一种痛苦的折磨，你应该考虑调整跑步方式。下面七个常见跑步犯错的地方 1.大步跑。大步跑使肌
形意拳五种健身桩练法

2016-10-01 16:41:34

形意拳单操，即形意拳的单式操练。大凡练习形意拳的人掌握了各种入门要领，基本上达到了招熟阶段
初学劈拳练什么

2016-10-01 16:41:34

孙禄堂先生在《形意拳学》中写道：“劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合。阴阳
没错！20分钟塑造苗条身材

2016-10-01 16:41:33

爱美的你，希望拥有凹凸有致的身材，利用运动燃烧多余的脂肪，来提高基础代谢，以达到苗条的目的。至于运动则以强化
形意拳的练法与要求

2016-10-01 16:41:32

形意拳的起源问题，到目前为止仍在争论。我们不管其创始人是否是岳飞还是姬际可或是谁，总之，形意拳是练武的老前辈
沙式武术：缘于荣成的武林“瑰宝”

2016-10-01 16:40:56

在博大精深、光彩夺目的中国传统文化中，武术与京剧一样被列为“国粹”。于令人眼花缭乱的武术门派中，
民国时期两军阀办国术馆与擂台赛蒋介石支持杜月笙出钱

2016-10-01 16:40:39

民国时期军阀混战，西北军将领张之江和北洋军阀将领李景林曾两度在战场上对垒，堪称昔日的仇敌。而时过境迁，19
形意拳的不传之秘

2016-10-01 16:40:38

形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找，八
开国功勋中十大功夫高手，周总理的形意拳

2016-10-01 16:40:38

10.开国中将孙继先。他天资聪颖，9岁时曾入邻村拳场拜师习武，练就了一身好的功夫，特别是对刀、枪、棒和三节棍
知道了享用一生的养生秘诀

2016-10-01 16:40:37

形意拳与太极、八卦并称为我国三大内家拳。形意拳发展历史虽然悠久，并以“硬打硬进无蔗拦”、 “进步好似卷地风”

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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。
李德印太极拳精讲尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法。
陈式太极拳老驾—路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
形意拳形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
华佗五禽戏华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
健身气功易筋经易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。

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