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"形意拳不传之秘之“后手不到，前手不丢”"
"最近年底，事情较多，挺长时间没写东西了。刚开始写文章的时候，总想写的字数至少要500字，才算对的起读者，导致我迟迟不敢下笔。这几天突然发现，自己的思想被字数束缚了。传武的传承中，哪有那么多大道理，所谓真传一句话。大道理或者一些拳谱所讲，都是给功夫练到一定
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"太极拳练习中密不外传的功诀"
"“肩窝吐气”：气者，劲也。肩窝是张嘴，对着手臂吹气，劲就到了指尖，站桩，打拳都要这样。“腾”：形意拳只炼向上的劲，从不练向下的劲，松了自然有沉劲。“蓄”：炼收，含着劲打拳，所以炼功架是不发劲的。发着力打拳，看着挺猛，打人身上就不好使了。“含着劲炼拳，兜着
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"宁带进坟墓也不愿教的内家拳真东西"
"形意拳、太极拳，八卦掌这些传统拳术出功夫确实有一定难度，这是众所周知的，也不必隐瞒。都知道内家拳不好练出真功夫，练出来的凤毛麟角，这也是事实。比如现在社会上开的太极拳养生班，禅修班，技击班，年度班，长期班，短期班，都是随着现代人的不同需要而设置的。现代人
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"形意八字功"
"八字功是形意拳中的套路之一。过去有五行拳为体，八字功为用的说法。通过八字功的锻炼，不仅可以保健强身，而且能迅速增长劲力、提高实战技巧。八字功，包括八字连环拳和斩(劈拳)，截(钻拳)、裹，(横拳)、胯(崩拳)，·挑(燕形拳)、顶(炮拳)，云(鼍形拳)、领(
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"从实战提炼出来的形意拳，你碰上的都是“硬茬”"
"形意拳，又叫行意拳，是我国三大内家拳之一，位列中国四大名拳。自古以来，拳坛有云“太极十年不出门，形意一年打死人”，形意拳招式简洁、直来直往，富于攻击性，相较其他内家拳上功更快，所以被很多人称为内家拳中的外家拳。形意拳创立之初叫心意六合拳，即：心与意合，意
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"形意拳中肩与胯的奥秘"
"形意拳中外三合讲“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”，实际上，手脚，肘膝的合，都离不开肩胯的合，“肩与胯合”了，其它的环节自然就能合。 形意拳的练习中肩与胯是两个相互作用的大关节，离开了它们的相互作用，身体的螺旋劲，拧劲，也就无从谈起。从肩胯的功能来讲，可以
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"形意拳古传双人接手练力法"
"王忠海形意拳是中国古传实战名拳,其实战风格特点是“硬打硬进没遮拦”、“打人如走路”,讲究硬手猛攻,以力降力,直接以中线进步快速逼近对手,同时以猛烈的爆发力将对手打翻。形意拳打人时凶猛强悍,举手投足之间劲力十足。真正的形意拳高手无一不是力量十足、筋骨结实。
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"实战性武术－形意拳"
"形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。据传最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可（1602年—1680年）。形意拳创立之初叫心意六合拳，即神与气合，气与意合，意与力合，肩与肘合，胯与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上
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"单刀李存义创稀世拳法：《形意拳硬八手》"
"形意拳硬八手传说是李存义所创，流传至今，各门派似乎有所不同了。本帖的硬八手图片原作者是李茂林，其图片与本门所传的内容大同小异。"
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"浅析内家和外家之密"
" 内家和外家的问题，在中国武界争论由来已久。传统的认定太极、形意、八卦室内家，少林为外家。说是内家拳主气，外家拳主筋骨皮。那么练少林就没有气？练太极、形意、八卦就一定有气？ 前辈古人也一直强调拳功一体为内家，拳功分开为外家。举例而言，那种打起来像鞭炮的
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
