一 发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向
【形意拳介绍】 形意拳与太极拳、八卦掌是我国三大内家拳,为南宋抗金民族英雄岳飞
【形意拳介绍】 形意拳与太极拳、八卦掌是我国三大内家拳,为南宋抗金民族英雄岳飞
练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是涌泉穴。这里头有个秘密,不是练到了的人不知道。海底那个地方
内家拳,“内”在何处?
自然门是一种由博而匀而精的上乘内家功夫,也可以说是技击格斗的精华。它的整个内容与训练程序看来虽然只有
一、要诀: 太极拳本内家拳,不用拙力意当先。 虚领顶劲神贯注,下颏收回即自然。 含胸自然能拨背,切莫形成“罗
有关内家拳的提法最早见载于明末清初的史学大师黄宗羲于康熙八年(1669)所撰的《王征南墓志铭》:“少林以拳勇名天下,然主于搏人,人亦得而乘之。有所谓内家者,以静制动,犯者应手即仆,故别少林为内家……”
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