"张鸿诚先生 目前大部分练习意拳的拳学爱好者,一提起意拳的基本功几乎无不曰:“站桩、试力和摩擦步”。对否?对!但不全面,这不是“武术的基本功”问及什么是意拳的“基础功时,大多瞠然。 意拳的基础功(筑基功)其实就是武术的基本功。意拳是武术中的拳种之一,有其
山不在高,有仙则名;课不在多,明白才行
潍坊市形意拳研究会,旨在推动全民健身为宗旨。挖掘整理,中华武术中强身健体的精髓。欢迎志同道合的朋友,一起交流
下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。 俗话讲“人老腿先衰,树老根先枯”,双腿是身体的枢纽,有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是
"抗疫情,不出屋练太极功作者马权友太极拳是中华民族传统文化的瑰宝,是武术的拳种之一,有防身、修身的作用,同时对搞高人体免疫力也有特别的作用。在全国众志成城抗击疫情之时,为隔离,在不聚集,少出门的情况下,屋内适当进行太极拳运动对壮身体抗病毒有一定裨益。屋内面
“中”字心中永不忘
练太极拳的三个主要方向
西医擅长把人切开了研究,倒是精细
经过3天激烈比拼,2016第二届全国武术运动大会9月11日在天津市落下帷幕。我省武林高手在本次大会中表现抢眼
太极健身汇关爱盲人