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练功与修养
练习武功之本旨，实在于锻炼身体，使之坚实康强，亦所以防虫兽盗贼之患，非教人以好勇斗狠为事也。
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"武当三十六功 | 内家秘传正宗重捶功，拳重如铁，击打有穿透之劲"
"武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝，来自清末武当山道总徐本善大师。其中绝技均来自手抄秘本，非常珍贵。武当三十六功与少林七十二艺齐名，威震武林。而三十六功更注重内功内劲，乃内家秘传。第八功：重捶功武当重捶功武当重捶功，与一般的铁拳功不同，“重捶”，指的是拳
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有一种精神叫女排精神！
✎北京时间8月21日，2016年里约奥运会女排比赛全部结束。决赛中面对塞尔维亚的强有力挑战，中国女排在先输一
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"北少林圣禅门-红砂吸魂掌，功成后可开砖裂石"
"北少林圣禅门-红砂吸魂掌红砂吸魂掌为北少林圣禅门九大绝技之一,全功分上、下两部。上部为筑基功,修1个月即可发放外气,修3个月中原地区可单衣过冬。笔者去年修练两个月因故停功但仍能以1件秋衣1件毛衣1件外套越冬,即使下雪也不觉冷。下部为上劲四式,在上部练百日
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来自武术界的真实经历：中国武术到底是真是假？
作者：秦朗 来源：知乎 著作权归作者所有。我练武术11年，学过少林拳、太极拳、形意拳，拜的
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"华山论剑｜散打擂台上为何不见传武各派风格？"
"中国武术门派繁杂，流派众多，各门各派均有独特风格，这也是中华武术在世界上具有如此魅力的一个原因。传统武术以内外来分，有内家拳(太极、形意、八卦)，外家拳(少林、洪拳)；以地域划分，有南拳、北腿；还有模仿动物动作的拳种等。各拳种流派各有自己独特的风格，都具
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技能+品行=人才，我们这样做……
武术教育是集团教育的特色，培养了青少年强壮的体魄，坚强的意志。而集团在做好武术教育的同时，还有很重要的教育，
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传统武术北派少林拳怎样做到“拳打一线”？
少林拳法基础套路的练习及实战训练，在具体步法（变换技巧）的运用上，或是拳法的总体运动过程中，其运动路线总的趋向基本沿直线形式进行。无论是进、退、躲、闪的步法变化，还是起、横、落、顺的手法运用，均以“直线”攻防作文章。北派少林拳以“身正步整、拳正腿猛、上
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浅谈功夫和功夫公众号
中华武术博大精深，说天下功夫出少林也是名不虚传。武术的公众号也不少，这方便也满足了很多武术爱好者的要求，小编
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百兵之首——棍
我国北方多称棍为“棒”或“白棒”南方则称“棍”，而古代多称棍为“梃”或“*”，名称虽异，实为一物。棍为无刃和
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
