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在整劲中体悟内功
打太极拳的人，常会听到一个高频率的字眼：气。内气、运气、以意行气、以气行身。那么，究竟什么是气？气的本质是什
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武状元考试的科目，你会几样？？
今天来到无极太极工作室做客的是第17期的微信课学员郭冉曙，是一位央企白领，同时也是一位艺术设计师兼平面模特。
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"鬼谷子的内家功和外家拳——内圣外王之道的七项修炼 · 上"
"题记：鬼谷子世人皆知，千古成迷，作为神一样的存在，他给后世的人们除了留下了离奇鬼怪的传说之外，还留下了弥足珍贵的思想智慧。他的《鬼谷子》被誉为“智慧禁果，旷世奇书”；除此之外他的另外一部著作《本经阴符七术》更是语言隐晦，千变万化，孑然独立，历代解译批注不
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习练武术要有选择性——《武林》老杂志第四期
习练武术要有选择性◇周凤祥中国武术博大精深,流派众多,一个人想要全部研习精通是难以办到的, 练习武术要有选择
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"练习内家拳十忌"
" 修炼真正的“内家拳”，由于要求得整体力，自然要比求得四肢局部力的“外家拳”困难得多，因此，修炼者常犯十种错误。 一、进步高提，缓慢不稳 这是在走步时常犯的毛病。正确的步法应该是“退步高、进步低”，这样才灵活迅速而且稳定。退步时蓄力，表现为“起”，而进步
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蔡龙云论武术的“内家”与“外家”
内家、外家着说，在武术界流传已久。我幼年练武的时候就已听说了。但究竟什么是“内家”，什么是“外家”呢？当时
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文圣拳传人展示山东拳法，外家拳与内家拳的结合，实在是深不可测
全新好运看点多多：演播室全新制景 全新视觉包装，美到360度无死角。好运天团最新嘻哈说唱饶舌大制作单曲《我是大腕儿》也将在今晚首发，绝对震撼您的耳朵。除此之外，宋好运的全新形象亮相也非常值得期待！
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说说现代内外家大师说——
从大陆、到台湾；从中国、到国际，无不蒙受虚无飘渺的内家神功之毒害。变成越不炼的人越高明！愈老愈弱的人愈神勇！
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练好静松和动松，你就找到了“内功”！
内功，泛指武术习练得法，悟透拳理拳法，从身体内部开发出来的、超乎寻常、超乎想象，一般人认为难以达到的能量、功能。凡习练武术者，初始抻筋、拔骨、开腰、松垮，着重训练底盘的腰腿功夫。其练法刚猛激烈，窜蹦跳跃，闪展腾挪，练来练去练的是外家硬功。此种练法劳其筋
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国术入门之 浑圆争力
从前几日发的养生桩视频和桩的示意图以来，收到不少朋友发来消息询问有关桩的劲力以及内家拳的劲。其实拳法本没有内
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
