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【每日养生】世上最好的三种"长寿药",全是免费的！别错过了！
水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不
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关于养生、治病和长寿，老中医讲了六句话，终生受益！
老中医6句“不要”忠告，让你少走很多健康弯路！想养生的人看一看！1. 养生不要轻信盲从！现在网络上健康科普那么多，养生推荐也多，到底哪种适合自己，这也是不少人的疑问。中华中医药学会内科分会名誉主任委员严世芸曾讲过两个故事：故事一：一些养生节目中有医生宣称预
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为啥有人活到100岁，有人却早逝？快来算一算你的基础寿命！
为什么有人能活到100岁？为什么有人却早早离世？到底是什么影响着我们的寿命？美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察，推出下面这套“长寿测试题”（又称“寿命计算器”），目前已成为大学教材，大家不妨也来做一下。首先，花费5秒钟的时
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为啥老烟枪仍长寿
有人胡作贱也没事，你真未必
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养生贵在养德
养德“不劳主顾,不费药金,不劳煎煮”,却可祛病健身、延年益寿。
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【武极周末话题】习武莫忘养生
人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，习武者也不例外，只有讲求养生之道，才能赢得天年。古往今来，有关养生的宝贵
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上海：中医太极内功研修班——长寿太极拳开课
中国武术在线报道（太极•缘舍周锦供稿）：2016年8月5日，由医武专家孙瑜老师主讲的中医太极内功研修班——
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"下蹲运动能够治病强身 还有很多你想不到的好处"
"俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”， 这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”，“腿勤人长寿”，“脚健人身壮”，重视脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿
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你可能没意识到，自己投资了最好的养生项目“太极拳”！
1、太极拳 -- 一项最好的养生运动众所周知，太极拳是中华民族传统文化的瑰宝，有着几百年的历史，现在已风行世界。21 世纪的一个新的重要学科的研究和发展，就是人类的生命科学，即人类在生存、生活条件得到极大提高的同时，要追求自身的健康长寿。于是，养生学这
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每天踩一踩，45岁变25岁，年轻又漂亮！
常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
