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春夏养阳正当时，艾灸常用八大要穴保您阳气旺旺哒
针灸科 赵婷婷 阳气之重要1、阳气是生命的动力《素问·生气通天论》说：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰”，这是说人体的阳气就像天空中的太阳，我们常说万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为
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长寿都是养出来的！中医提醒：常做这套八段锦，长寿一步步靠近你
山西省中医院 风湿病科 张晓强 “导引”一词最早出现于《素问·异法方宜论》，其曰：“中央者……其民杂食而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按晓”。《说文解字》释：“导，导引也”，“引，开弓也，象引弓之形”。众所周知，导引有“引邪外出、疏通气血、调和脏腑、
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✅重大发现:决定人寿命长短的不是吃和运动，而是…太震惊了！
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注
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【佳人妙法】下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法
人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本，拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情，这里有最简单方便的动作，让你意想不到！
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“长寿运动”第一名是什么？竟然不是跑步
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中华传统文化精华图案及寓意
【麒麟献瑞】 麒麟——中国民众生活中永远的吉祥物 麒麟，亦作“骐麟”，是中国古代传说中的一种动物，与凤、
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"墨子古法，闭息养长生。(转自网友崂山道士)"
"墨子古法:闭息养长生！(转自网友崂山道士)老子说：长寿的道理，关键是保证气血通畅和养足心神，在体内吐旧纳新形成循环，在玄关处中反复转动旋转，微妙神秘难以描述。呼吸是保证自身生的源泉，使得其体内的神灵能够有秩序地发挥实力而不会乱跑，这样人才能长生不老。人体
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【每日养生】张悦：退休生活“十不如”，点醒无数人！
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"第一长寿拳：百岁老人最多的拳、最高119岁"
"世界长寿之乡的一个硬性指标，国际比国内略严格。对百岁老人所占的比重，国际通行是百万分之七十五，我国国内是百万分之七十。而在对近三百年武林人物统计时，惊奇发现：心意拳是第一长寿的拳种，因较有名人物，除了极个别如长江大侠吕紫剑、吴氏太极拳大师吴图南出生年有较
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日本匠人精神多源自中国智慧
修身养性内家拳:2015最具影响力中国武文化微媒体之一，专注武术、养生、禅修、修身养性等内容的分享，欢迎关注
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李德印二十四式太极拳精讲全篇 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的其内容更显精练，动作更显规范。 -
李德印太极拳精讲 尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 -
国家体育局标准八段锦 八段锦是一套独立而完整的健身功法。 -
陈式太极拳老驾—路 陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 -
形意拳 形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。 -
华佗五禽戏 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。 -
健身气功易筋经 易筋经为中国气功传统功法之一。因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
